产后吃什么花胶恢复好 产后吃什么补品对身体恢复好

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文章内容目录：
1、产后吃哪种花胶好，家人也一起能吃的
2、生完孩子吃哪的鱼胶好?
3、产后吃什么补品好？
详细内容：
1.产后吃哪种花胶好，家人也一起能吃的
|1、一般产妇坐月子吃鱼胶，首推老胶，老胶的胶原蛋白分子量比较小，容易被吸收;在品种上首选推荐赤嘴鱼胶。，，2、关于花胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。，，3、可以让药店让帮忙切下，如果采取用水泡再切的方式，会流失一部分的胶质。，，4、觉得花胶的味道腥不适应的话，可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的。，，5、晚上或者早上吃最好，但要尽量避免晚上太晚空腹喝。，，6、空腹吃效果最佳最容易吸收，但在喝之前最好喝杯温开水。，，7、花胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天。，，听声音，3，坐月子怎么炖鱼胶，，1、猴头菇炖花胶，，材料：花胶，猴头菇，红枣，玉竹，怀山药，枸杞子。，，做法：，，(1)花胶用冷水浸过夜泡软。，，(2)锅里放清水、姜片、料酒烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，过冷水，洗干净切段。，，(3)猴头菇减掉根部后切片，用温水浸泡2小时，泡的时候可用碗等重物把菇压在水底，这样才能浸泡好，然后把猴头菇像挤海绵一样重复清洗几次，把菇内的脏东西洗净后备用。，，(4)玉竹、怀山药、红枣、枸杞洗净后备用。，，(5)筒骨斩块飞水后放入砂锅，放入花胶、玉竹、怀山药、猴头菇，加入足量水大火煮沸。，，(6)转小火煲煮2小时，放入红枣、枸杞子，继续煲10分钟即可。，，(7)出锅前可根据个人需求加入盐调味。，，小贴士：冷水泡发花胶不易破坏其自身营养和Q弹口感。，，2、虫草花炖花胶，，材料：鱼胶10-20g，虫草花10g，红枣5枚， 西洋参片适量，清水/纯牛奶约100-150ml，生姜片适量，料酒适量，糖适量。，，做法：，，(1)鱼胶提前冷水泡发。如果感觉较腥，就要经过去腥步骤。，，(2)去腥方法，将发泡好的花胶跟姜片，料酒，一起放入热水锅中，煮5分钟，捞起，弃水。，，(3)将虫草花，红枣，枸杞简单泡洗一下，备用。，，(4)将洗好的虫草花，红枣，枸杞以及处理好的花胶放入适合的碗或者专门的炖汤器材中，倒入适量纯牛奶浸过材料，放入水锅中，盖上盖子，然后小火慢炖2~3小时左右。，，(5)炖好后，根据个人口味用糖调味即可。

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2.生完孩子吃哪的鱼胶好?
鱼胶 对怀孕妈妈的帮助,一般而言,怀孕6~7个月便可食用,临生产前可多几次,这样产后便会舒服些.对顺产的帮助非常大指导意见：此外.外科手术后15~20日,亦可进食花胶,伤口会愈合得好些.因具丰富胶质,对身体具滋补养颜延年益寿功效
3.产后吃什么补品好？
吃胎盘！燕窝，鸡蛋鸡汤，小米粥，牛奶，蜂王浆，多吃鱼，河鳗，甲鱼，香蕉，火龙果，核桃，草莓，红枣，花生，芝麻，水饺，开水，不过分量不要太多了，吃水果增加维生素，吃菜增加自身的奶源，吃补品增加免疫力！还有好多好多，我就不一一介绍了，打字很累！呵呵！
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