燕窝日常养生剂量 燕窝日常养生剂量多少合适

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文章内容目录：
1、
2、燕窝的用量？？
3、燕窝每天吃多少比较合适？
详细内容：
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2.燕窝的用量？？
燕窝瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)150克辅料：燕窝12克,川贝母12克调料：冰糖80克 1. 燕窝浸发，去杂质浸洗净；2. 瘦肉洗净；3. 燕窝、瘦肉及白芨，川贝母同入煲，甜食或咸食亦可，咸食不加冰糖，煲3小时，即可饮用。燕窝瘦肉汤的制作要诀：白芨是兰科多年生划本植物白芨的干燥块茎。 小帖士-健康提示：1. 此汤水能补肺养阴、滋润肺部、治虚劳及支气管燥热咳、肺出血等症。2. 白芨性微寒,味苦、甘,具化瘀止血、补肺生肌的功效,在中药里属止血类药。传统上它对肺结核、矽且、肛裂等症有较好疗效,是历代医家治疗肺痨的主药之一。小帖士-食物相克：川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。
3.燕窝每天吃多少比较合适？
吃燕窝就像健身一样，一次两次是达不到效果的，讲究的是循序渐进。偶尔吃一大碗不仅没有效果，还造成浪费。条件好的可以每天炖煮3-5克的干燕窝吃，或者两天一次，最好在早起或睡前空腹食用。干燕窝可以吃老燕盏，听说是印尼那边最好的品种，是在老燕屋采摘下来，由于燕屋老，环境更加亲近金丝燕的生活习性，所以吸引的都是那种“青年”金丝燕，产出的燕窝品质会更加好。
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