燕窝饮用最佳时间 燕窝饮用最佳时间是多少

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文章内容目录：
1、
2、什么时候吃燕窝最好？
3、燕窝什么时间吃最好
详细内容：
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2.什么时候吃燕窝最好？
1. 燕窝的最佳食用时间是在空腹或者是刚刚起床的时候。人体全身处于最松懈的状况，燕窝的养分尽能被吸收;或是饭前、饭后两个小时亦是吃燕窝较好的时分。2. 根据中医养生辰时7点至9点，足阳明经为最旺，是一天中食物最容易消化的时间，故在早上7点左右吃燕窝营养吸收，率最高，丑时17点至19点，足少阴肾最旺，肾为先天之根，嗯唱生殖和五脏六腑之精，人体经过深思泻火排毒后进入圣经兴奋，阶段，盛开时储藏五脏六腑之精华，已被人提及时所需此时宜进补。3. 晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。4. 儿童、妇女和年长者可以在卯时(早上5点至7点)手阳明大肠经最旺，燕窝有助于调养。5. 一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅时(凌晨3点至5点)手太阴肺经最旺，吃燕窝效果会好。6. 申时(下午3点到5 点)足太阳膀胱经最旺，吃水果燕窝，有助于强肺及病后调理和复原
3.燕窝什么时间吃最好
针对不同的人，吃燕窝也有很大的科学讲知究。 科学食用燕窝，成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，以睡前或者早上空腹吃道效果最好；每周吃2-7次，连续食用三个月为宜；小朋友、妇女和年长长辈可以在早上内5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之容间吃下，效果会更好
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