燕窝每次吃几克合适 燕窝每次吃几克才最佳

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文章内容目录：
1、燕窝每天吃多少克比较好 燕窝每天吃的量
2、燕窝应该吃多少克 燕窝量
3、燕窝一次喝多少最合适？
详细内容：
1.燕窝每天吃多少克比较好 燕窝每天吃的量
1、建议一天吃3-5克左右燕窝即可。， ， 2、儿童：每次3-4克（血燕4-5克）。不要贪多，每星期食用2-3次即可。 成人：成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。 孕妇：孕妇每次6-7克（血燕7-8克）。

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2.燕窝应该吃多少克 燕窝量
燕窝每天3克就可以了，吃多也没有用，还浪费。即炖燕窝独立包装，一袋就3克，吃起来很方便，不用泡发、挑毛，在家隔水炖30分钟就可以了，在外面，配用焖烧杯，随带随吃，非常方便。
3.燕窝一次喝多少最合适？
燕窝既是名贵药材，又是珍贵的佳肴，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食。干燕窝每次3-5克，建议空腹食用，每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。
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