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文章内容目录：
1、鱼胶哺乳期可以吃吗
2、哺乳期可以吃鱼胶吗能不能吃
3、哺乳期吃鱼胶对宝宝好吗 什么人吃鱼胶好
详细内容：
1.鱼胶哺乳期可以吃吗
哺乳期可以吃鱼胶，，哺乳期的妈妈是可以吃鱼胶的。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，有非常良好的滋补效果。哺乳期宝妈食用鱼胶，可以有效的提高免疫力，增进食欲、滋阴润燥、美容养颜，帮助下奶等。，，促进泌乳，，鱼胶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能加强脑神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，能有效缓解产妇乳汁分泌不足的情况。，，提高免疫力，，鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损的哺乳期妈妈，作为进补食物更合适。，，慎吃人群，过敏者，，鱼胶含有丰富的蛋白质，如果对蛋白质过敏，应慎吃，否则可能会引起的过敏性皮肤病，多属于I型变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张等。，，注意事项，最佳食用时间，，早上7-8点空腹食用，或晚上睡前空腹食用为佳，空腹食用，更有利于肠胃对于鱼胶营养的吸收，使效果最大化。，，注意食用量，，鱼胶最重要的不是一次食用很多，而是规律、适量坚持食用，身体每天吸收鱼胶营养的有效范围是15-20克之间。日常美容滋补，坚持每日10-20克比较适合。，，营养价值，鱼胶含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用，性甘，平，入肾、肝经，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补至为合适。

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2.哺乳期可以吃鱼胶吗能不能吃
你好，哺乳期间主要是避免食用有可能会引起回奶的食物，如花椒，韭菜，麦芽等，同时维生素B6也不宜使用，鱼胶含有丰富的营养，哺乳期间是可以食用，不会引起回奶的，不必过于担心。鱼胶的做法可以加入高汤进行煲汤食用营养价值较高。
3.哺乳期吃鱼胶对宝宝好吗 什么人吃鱼胶好
、对爱美的女性来讲,鱼胶是补充胶原蛋白...的婴儿,容易造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,
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