木瓜牛奶燕窝功效 木瓜牛奶燕窝功效与禁忌

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文章内容目录：
1、木瓜牛奶炖燕窝的做法及功效
2、燕窝炖木瓜有什么功效如题 谢谢了
3、燕窝的十大功效和禁忌有哪些
详细内容：
1.木瓜牛奶炖燕窝的做法及功效
　　燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用；牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品。以下是我为大家收集的木瓜牛奶炖燕窝的做法及功效，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　木瓜牛奶炖燕窝 　　材料 　　干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量 　　做法 　　1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水 　　2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透 　　3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍 　　4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出 　　5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节 　　6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可 　　7.木瓜去皮去籽，切小块 　　8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内 　　9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用 　　燕窝的功效： 　　总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。 　　1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。 　　2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。 　　3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的`燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。 　　4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。 　　5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。 　　牛奶的功效： 　　1、牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。 　　2、牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。 　　3、牛奶补锌。牛奶含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。 　　4、牛奶补钙。牛奶含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。 　　5、牛奶补铁铜。牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。 　　6、牛奶中含有丰富的微量元素。对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。 　　燕窝的家常做法 　　燕窝的做法： 　　一、冰糖燕窝 　　材料：干血燕燕窝8克(2人份)，冰糖4克 　　做法：1、用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。 　　2、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。 　　3、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。 　　4、挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。 　　5、清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。 　　6、将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。 　　7、加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。 　　8、炖的时候，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。 　　二、木瓜炖燕窝 　　材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)，燕窝盏30~50克，冰糖50克。 　　做法：木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。 　　三、燕窝炖鸡 　　功效：病后贫血,养阴补阳. 　　材料:精选燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。 　　制法:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。 　　四、椰汁燕窝炖冰糖 　　功效：滋阴,润肺，养颜。 　　材料:御品燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。 　　制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。 　　五、燕窝炖蜜枣 　　功效：润肺，止咳。 　　材料:上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。 　　制法:将以上材料炖一至三小时即成。 　　六、燕窝炖莲子 　　功效：养神,补血。 　　材料:特级燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。 　　制法:将以上材料炖一至三小时即成。 　　七、燕窝炖雪梨 　　功效：润肺，止咳。 　　材料:精选燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。 　　制法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。 　　八、燕窝炖荔枝 　　功效：养神，补血。 　　材料:御品燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。 　　制法:将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。

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2.燕窝炖木瓜有什么功效如题 谢谢了
有中毒的功效，燕窝都是假的而且血燕的窝还有毒是染色的。
3.燕窝的十大功效和禁忌有哪些
燕窝的功效与作用1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。吃燕窝的禁忌1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
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