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文章内容目录：
1、银耳桃胶皂角米有什么功效?
2、银耳鱼胶皂角米一起炖可以吗?
3、皂角米桃胶银耳羹的做法
4、桃胶皂角米炖银耳有什么好处？
5、吃猪皮、鱼胶、桃胶、银耳和皂角米能美容吗？
6、银耳和桃胶、皂角米可以一起煮吗？有什么作用？
详细内容：
1.银耳桃胶皂角米有什么功效?
银耳桃胶皂角米功效有滋阴润肺、养胃生津的食疗作用。是补充胶元蛋白的美容圣品。1、桃胶常于夏季采收，用刀切割桃树树皮，待树脂溢出后收集制作而成。桃胶有很好的清润降脂，和血益气的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性，气色红润而有光泽，养颜美肤效果都不错。2、皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。烹煮时皂角米会膨胀，胶质半透明，食用起来口感香糯润口，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰富，有助于促进人体肠道排毒、排便，是一种调和人体脏腑功能的纯天然绿色食品。3、雪耳又称作白木耳、银耳等，有“菌中之冠”的美称。雪耳实体纯白至乳白色，呈柔软洁白，半透明状，富有弹性。雪耳的营养成分相当丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。雪耳入汤，既可以做咸汤亦可以做甜汤。中医认为，雪耳味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用。扩展资料：桃胶中杂质较多，泡发涨开后要多次清洗，有些粘在表面冲洗不下来的，可以用小镊子夹出来。皂角米不容易泡发开，也不容易煮烂，所以炖煮的时间要充分，一般高压锅40分钟左右，如果用电炖锅需要6-7小时，直火砂煲需要小火慢炖2小时左右。一般来说，品质新鲜的雪耳应该是无酸臭等异味。干雪耳如果呈现白色，多是熏过硫黄漂白过的，只有新鲜或者泡发后的雪耳是白色的，正常晒干或烘干后的颜色一般为金黄色。雪耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种雪耳是用硫黄熏制做了假的。质量好的雪耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。参考资料来源：人民网-美容养颜，别忘了桃胶皂角米雪耳羹参考资料来源：百度百科-桃胶皂角米炖银耳

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2.银耳鱼胶皂角米一起炖可以吗?
可以啊
3.皂角米桃胶银耳羹的做法
1、桃胶和皂角米提前泡了一个晚上，完全泡发
2、银耳泡发两个小时左右即可
3、桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质
4、泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，然后沥干水备用
5、银耳、桃胶和皂角米全部放入炖盅，加适量清水，慢炖三个小时
6、加入适量冰糖后再炖5-10分钟就ok了

4.桃胶皂角米炖银耳有什么好处？
桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子，其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子，桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。以上几种佳品搭配起来，实在不能不说是一种梦幻组合啊，绝对是女人梦寐以求的美容养颜之圣品啊！个人认为农市乐皂角米感觉很不错，而且清爽的甜汤，也让我们在追求美丽的同时没有负担，在这清爽的初夏，让我们一起做个清爽美人，越喝越漂亮吧！
5.吃猪皮、鱼胶、桃胶、银耳和皂角米能美容吗？
没有证据表明吃这些东西能美容。（1）猪皮猪皮含胶原蛋白似乎人所皆知，但说它能美容就只是个美好传说而已。因为胶原蛋白被吃进人体后会被消化分解掉，而且不能保证能重新合成我们想要的胶原蛋白，吃猪皮在理论上对美容是无效的。另外，胶原蛋白也不是什么优质蛋白质，如果想补充胶原蛋白，吃奶类、蛋类、肉类这类普通食物就可以了。（图片来源于网络）（2）鱼胶鱼胶的主要成分是高黏性胶原蛋白和黏多糖物质。前面说了，直接把胶原蛋白吃下去对美容无效，黏多糖物质也没有美容的功效。因此，吃鱼胶不能美容。（3）桃胶桃胶，属于多糖类物质，它被称为「看得见的胶原蛋白」，但其实，它跟胶原蛋白没有任何关系，就算是胶原蛋白，也没有所谓的美容功效。（4）皂角米皂角米，是一种富含碳水化合物的食物，其中可溶性膳食纤维（可以使皂角米煮后变得很黏稠）的含量很高，蛋白质、脂肪的含量则都比较低。皂角米并不富含什么「植物胶原蛋白」（植物是没有胶原蛋白的），也不含有其他可以美容的成分，因此对美容同样是无效的。（5）银耳银耳中含有银耳多糖，可以使银耳吃起来比较黏稠。作为一种植物性食物，银耳同样不含有胶原蛋白，与桃胶、皂角米一样，银耳没有美容的功效。（图片来源于网络）

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作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。
6.银耳和桃胶、皂角米可以一起煮吗？有什么作用？

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