(坐月子吃鱼胶一天吃多少合适)坐月子吃鱼胶,好处太多了,多种做法任你
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竹荪花胶干贝���ܺʹ���һ������汤
材料：竹荪30g、裬�춹�ٺϵĹ�Ч�����ã���胶200g、干贝50g、猪骨汤150�������õ�ѹ������0ml、海盐适量、胡椒粉适量。&�����������ܷ�������nbsp;
做法：
1、食材：������ʲôʱ����ã�野生竹荪、花胶和干贝。2、花�����Ժ���֥һ������胶切丝，用清水浸泡1小时左右。���С�����и����Գԣ��3、野生竹荪涨发，择洗干净。���ĸ�Ĺ�Ч�����ã��
4、焯烫一下。5、洗净的干裬��ͳԼӼ������
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