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皮肤光老化是由于长期的阳光照射引起的,是一种外在的老化。在光老化过程中,皮肤可能会出现胶原蛋白和弹性纤维的损失,透明质酸(HA)合成的减少,最终导致皱纹形成、干燥和弹性丧失[1-3]。

由于胶原蛋白对皮肤的健康有益,其常常被作为功能性膳食补充剂,低分子量胶原蛋白肽(LMWCP)是一种源自鱼类的I型胶原蛋白水解物,由酶水解制备,三肽(Gly-X-Y,其中X和Y是不同的氨基酸残基,通常为脯氨酸和羟脯氨酸)含量大于15%,包含3%的Gly-Pro-Hyp。以前的动物试验结果表明,口服低分子量胶原蛋白肽可能会改善人类的皮肤功能[4]。

试验方法

为了进一步研究低分子量胶原蛋白肽对皮肤健康的影响,试验人员进行了一项临床随机、双盲、安慰剂的对照试验,来评估低分子量胶原蛋白肽对皮肤水合、皱纹和弹性的影响。试验选取了64名年龄在40-60岁的女性志愿者,每天口服1000mg低分子量胶原蛋白肽,持续12周,其中11名受试者退出,53人完成了研究。

试验结果

增加皮肤水合值

试验组的皮肤水合值在6周和12周时明显高于基线,而安慰剂组在6周时与基线无差异,在12周时水合值明显增加。在组别比较中,试验组的皮肤水合值明显高于安慰剂组,6周时比安慰剂组高7.23倍,12周时高2.9倍。

口服胶原蛋白肽对皮肤有作用吗 口服胶原蛋白肽对皮肤有作用吗知乎改善皮肤皱纹

在试验组中,与皱纹形成有关的视觉等级在12周时比基线有明显改善(图3A,表5),试验组和安慰剂组的视觉等级也有显著不同,试验组皱纹改善的增加量是安慰剂组的10.5倍(图3A)。

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在12周时,与安慰剂组相比,试验组的皱纹参数R1、R3和R4明显改善。在试验组中,R1、R3、R4和R5在12周时比基线明显改善,这些参数在安慰剂组没有明显改善(图3B-D,表6)。在试验组中,R3在6周时也有明显改善(图3C,表6)。

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在12周时,测试组皮肤整体弹性(R2)和皮肤净弹性(R5)数值明显高于安慰剂组(图4A,B,表7),在试验组中,只有R5数值在12周时明显改善(图4B,表7),在安慰剂组中,没有一个皮肤弹性参数比基线值有明显改善(图4A,B,表7)。

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试验结论

试验结果表明,每天口服一次1000mg的低分子量胶原蛋白肽,持续12周,能有效改善40-60岁女性的皮肤情况,在摄入6周后就能明显改善皮肤的水合作用,12周后能改善皮肤的皱纹和弹性,具有抗光老化的功效

参考文献

[1] Ichihashi, M.; Ando, H.; Yoshida, M.; Niki, Y.; Matsui, M.Photoaging of the skin. Anti-Aging Med. 2009, 6, 46–59.

[2] Pyun, H.-B.; Kim, M.; Park, J.; Sakai, Y.; Numata, N.; Shin, J.-Y.; Shin, H.-J.; Kim, D.-U.; Hwang, J.-K. Effects of collagen tripeptide supplement on photoaging and epidermal skin barrier in UVB-exposed hairless mice. Prev. Nutr. Food Sci.2012, 17, 245–253.

[3] Averbeck, M.; Gebhardt, C.A.; Voigt, S.; Beilharz, S.; Anderegg, U.; Termeer, C.C.; Sleeman, J.P.; Simon, J.C. Differential regulation of hyaluronan metabolism in the epidermal and dermal compartments of human skin by UVB irradiation. J. Investig. Dermatol. 2007, 127, 687–697

[4] Pyun, H.-B.; Kim, M.; Park, J.; Sakai, Y.; Numata, N.; Shin, J.-Y.; Shin, H.-J.; Kim, D.-U.; Hwang, J.-K. Effects of collagen tripeptide supplement on photoaging and epidermal skin barrier in UVB-exposed hairless mice. Prev. Nutr. Food Sci. 2012, 17, 245–253.

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