乳腺不发达奶水少怎么办 乳腺不发达是不是奶少

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如果还在医院的话，可以做个催奶机，就像按摩一样疏通乳腺的，很快见效的。在家的话，一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。 11、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。 12、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 13、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

很多新手妈妈都有这样的焦虑，产后自己家的娃饿得嗷嗷待哺，但是奶水始终跟不上来。有的甚至用吸奶器只能吸出来十几毫升，那应该怎么下奶呢？

首先大家有一个误区，奶水不足就使劲猛灌下奶的汤水就好了。

其实奶水不足的主要还是因为生产时妈妈失血过多导致气血不足而引起的，所以第一步是要给妈妈补气血、补身体。

气血上来了，身体恢复了，奶水自就好了。

那怎么补气血呢？可以熬五红汤，用红豆，红枣，花生米，煮一个小时后放入红糖和枸杞再煮十分钟即可。

另外是要多吃优质蛋白，比如牛肉，鱼肉等，新鲜蔬菜等也要尽可能多补一些防止产后便秘。

还有一个就是要多多休息，让月嫂或者家里人晚上帮忙带一下娃，补足充足的睡眠才能更快恢复气血。

其次，是可以找专业的通奶师通一下乳腺。防止乳腺堵塞导致奶水不足。另外让宝宝多吸，因为宝宝的吮吸也是通乳腺很好的办法，尽量少用吸奶器因为吸奶器没法帮助打通乳腺。

最后有一个关键是要多喝水，因为母乳百分之九十都是水，宝妈喝水不足怎么会有奶呢？

通常奶水不足到奶水充足得需要一个多月的时间，月子里，宝宝的胃容量很小，有时需要一个小时就喝一次，这个时候妈妈们也不要过度焦虑，加着奶粉混合喂养就可以了。

我在汤圆月子里也是各种猪蹄，鱼肉，鸡汤地补反而奶水还是不足。

后来身体慢慢恢复了通了奶也就出了月子半个月奶水立马就多了起来，我问了好多宝妈都是一个半月左右才慢慢追上奶。

所以短暂的奶水不足，大家一定不要焦虑，先补身体，补气血。慢慢的奶就追上来了。

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