花胶煲鱼尾汤 孕妇 花胶煲鱼尾汤 孕妇可以吃吗

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您好：怀孕期间吃鱼胶的方法其实有很多的，清炖是一个不错的选择。一下我就列举一些吃法：1）鱼胶红枣汤 鱼胶15克 红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。2）鱼胶煲骨汤 鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用

不少女性属于典型的“太平公主”，胸部不夠丰满，而产后奶水亦不足，哺乳期后胸部则变得松弛。在中医看來，有这些情況的女性通常是因为气血不足、营养不良或者是乳腺不通所致。

要改善这些情況，应采用益气通乳的疗法。而木瓜花胶鱼尾汤正是具有此疗效的佳品，女性常饮用能使皮肤亮泽、胸部充实，提升女性魅力。

木瓜花胶鱼尾汤（一人份）

材料：木瓜一个（400克）、鲩鱼尾一条（250克）、花胶（30克）、生姜三片。

制法：花胶先用冷水浸泡6小时，然后洗净切成条状，木瓜去皮去核后切块，鯇鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲內，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。

木瓜素有“百益果王”之称，民间还有木瓜“以形补形”的说法。中医认为，木瓜味甘，性平。含有蛋白质、多种氨基酸及维生素，此外，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效。

花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、滋养筋脈、滋阴养颜。鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。

女性经常饮用此汤能夠改善胸部扁平松弛，达到充实胀满、提升胸部皮肤弹性的效果。

对于产后奶水不足的妈咪，效果尤为明显，能起到“开奶”通乳作用，且奶水浓稠，所以产妇应适当饮用木瓜汤。

研究还发现，木瓜有防癌抗癌作用，且营养丰富。值得注意的是，木瓜有收缩子宫作用，孕妇慎用。

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