备孕的人怎么吃花胶 备孕的人怎么吃花胶最好

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你好，我是在滔宝卖鱼胶的两钻信誉，不会是我卖你的吧？其实鱼胶每一天吃15-20克的量是非常少的，这种是女士日常养颜美容食法，你早上吃鱼胶晚上吃燕窝一定不会那么容易老的哦，但是要坚持，鱼胶跟燕窝的功效都是要贵在坚持的，我建议你有长期食用，而且到晚上还吃燕窝，一天的鱼胶食用量可以降低到10克，或者燕窝鱼胶轮流各吃一天，其实这些滋补品都随意的，我觉得。没有特别的讲究。还有一点，鱼胶配搭可不用加多款，莲子 百合 或 雪耳 百合 就可以了。仅供参考。。。自己喜欢才是最重要的。。。

大家素知，广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气，都能找到专属的一道汤品。 上一个28天调理药膳的菜谱，主打的功效是祛湿。而这次，推荐一道经前滋补靓汤，滋阴备孕优选——花胶响螺片炖鸡。 花胶含有丰富的胶原蛋白，具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效。可以提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。 响螺片滋阴养燥，对熬夜少眠的人有护胃护脾，定安睡眠有辅助的疗效。 这款汤品滋阴养颜、老少咸宜，若是在排卵期喝这个汤可以促进子宫内膜的增长，增加受孕几率。而且补血气的红枣能让月经更加畅顺。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：cola8415

By 小森的妈妈

用料

花胶 1条响螺片 1片鸡肉 200克红枣 适量枸杞 适量桂圆 适量姜片 适量食盐 适量

做法步骤

1、鸡肉先焯水，去除血污及腥膻等异味。

2、将鸡肉放入炖盅，加入桂圆和红枣。（加几片姜辟腥）

3、放入已提前泡发好的花胶。

4、加入已浸泡好的响螺片。盖上盖子炖1.5小时。 汤快炖好的时候，加入枸杞。

5、加入适量食盐调味。 嗯~太香了！

6、一碗清甜又滋补的靓汤，炖好了~快来尝尝吧！

小贴士

1、除花胶提前泡发好外，响螺片也要提前浸泡一小时。 2、挑选花胶的小秘笈： 花胶颜色越深代表越陈旧，胶质的浓度减少，营养成分更容易被人体吸收。 老花胶较黄，颜色也较深。 真花胶是带有血丝的，用力折断会有白丝粘连。 带有人字纹的是公花胶，胶原蛋白更丰富。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：cola8415

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