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相关花胶海带鸡汤的做法的扩展： 鸡汤中可以放海带吗？
鸡汤里可以放海带，有一道菜就叫海带炖鸡汤。夏天吃一些海带和鸡肉可以补充由于天热而流失的维生素和，利水消肿，防暑祛热。海带炖鸡汤做法：1、鸡整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。2、鸡块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。3、水烧开后倒入炒好的鸡块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。扩展资料：鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜，尤以乌骨鸡为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。参考资料：海带-搜狗百科鸡-搜狗百科

杨幂在绿洲上晒的体重，有没有让在家蹲了一个月的你羡慕呢？

很多人在家里的日子，就是吃了睡睡了吃，过得那叫一个滋润。去厕所的路，去饭厅的路，去睡觉的路，每天日行100步。过了一个长假期明明火锅烧烤啥也没吃到，却胖了好几斤。

杨幂在娱乐圈是公认的颜值高，身材好，即使是在有了宝宝之后也依旧十分年轻，特别爱搞怪，杨幂的自拍也是很多人都学不来的，还是像一个元气十足的少女一般。

杨幂保持好身材和高颜值的秘诀，一定是常喝汤吧，跟所有人一样，被困在家里都在研习厨艺呀，在杨幂晒的美食照片里，5张就有5份汤。这组煲汤三连里，看上去十分精致养颜了，仿佛在说，我是美颜汤，喝了就会变美。

虫草红枣花胶鸡汤

花胶龙眼汤

海带玉竹排骨花胶汤

你注意到了吗？每一碗汤里都放了花胶这样食材。

不仅仅能美容养颜的花胶

花胶又叫鱼胶，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。

《本草纲目》里就有了花胶的记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

简单来说，为什么我们常说常吃花胶可以美容养颜，是因为花胶中含有丰富的胶原蛋白，而人的皮肤中就含有大量的胶原蛋白，吃鱼胶有助于改善肌肤松弛、皱纹和干涩，可使皮肤充满活力和弹性。

花胶还具有提高免疫力和补血补肾的作用，是男女老少都可以吃，是补而不燥之珍贵佳品。

那么今天就来教大家做一道美容养颜的杨幂同款虫草红枣花胶鸡汤

熬汤进行时

首先我们需要准备好食材：新鲜鸡肉、提前泡好的花胶适量、红枣、枸杞、姜片、盐，怕上火的话，红枣可以去核。

花胶的制作方法甚是讲究，光泡发就需要用4个小时，大的花胶需要发过夜，如果天气热，可以放冰箱里冷藏过夜。

准备一个砂锅，锅里放加入提前洗净焯过水的鸡肉、泡发好的花胶和红枣后大火烧，放入姜片和适量清水，大火烧开；烧开10分钟后，可以加入一些米酒，转小火煲2个小时以上，最后5分钟再放枸杞和食盐调味即可。

小贴士：此汤的配料和做法很容易，煲汤讲究的就是，耐得住性子慢慢熬煮，一般需要熬至2个小时以上。另外花胶为胶质极重之物，容易黐底，一般都是先放其他材料在锅底，再放花胶。

这样炖出来的汤颜色是金黄色，味香浓不油腻，喝上几碗，仿佛感觉自己的皮肤都变好了。

爱美的女人吃了花胶只会越来越漂亮哦！你还想吃到什么明星同款菜肴呢？留言告诉我吧。

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