花胶的胶原蛋白容易吸收吗 花胶的胶原蛋白容易吸收吗知乎

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一般为晚上睡觉前食用鱼胶，这个时候最好吸收了，当然如果胃不怎么好的，要改在早上吃了顺便当早餐了也不错。空腹时食用鱼胶，人体比较容易吸收。对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。功效与猪蹄类似。男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。扩展资料鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。参考资料来源：搜狗百科-鱼胶 （食品）

胶原蛋白可谓是女人的青春，不单单熬夜会损失胶原蛋白，女人随着年龄的增长，胶原也会不断流失。

这张富有弹性的蛋白网一旦流失过度，结构就会变得不稳定，进而导致破裂，一旦皮肤细胞被外界氧化，出现了萎缩坍塌，皱纹就会逐渐出现，皮肤也开始缺乏弹性，出现松弛干燥的症状，肌肤容易呈现出衰老的状态。

所以，总有女性朋友说：“我要喝胶原蛋白口服液”，但是，仅仅喝胶原蛋白真的好吗？

其实啊，单纯的胶原蛋白口服液是不容易被人体吸收的，它是比分子大的颗粒，很难被消化吸收，喝多了可能会引起浮肿等不良现象。

因此，最安全最天然最有效的方法就是通过食补养颜，以内养外，由内而外的养出自然美！

汲华之源即食鱼花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

在广东潮汕地区，花胶是女人坐月子时必不可少的调养佳品，适量食用花胶可以更好地帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里不见红就可以开始吃了，天天吃，每次10-12克，吃到出月子。

香港明星黎姿豪就花30万买花胶补身。随着花胶滋补的普及越来越多的人选择用花胶调理身体。

女人要对自己好一点，想要由内而外的美，千万别不舍得吃花胶！

花胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者；花胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。

小孩常吃花胶有助于提高小孩子的免疫能力，促进消化，预防食欲不振，从小吃花胶小孩子皮肤会变的非常好，但是小孩子吃花胶的话量相对要小些，依次大概10克左右即可，次数也不必过于频繁。

值得一提的是，汲华之源即食鱼花胶是一款懒人花胶，开盖即食，不用泡不用煮，简单便捷好营养！

作为经常忘记吃早饭的你来说真心太方便了，打开盖子就可以吃，冷藏后每次加点牛奶、椰汁味道更赞。

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