花胶对精子有影响吗 吃花胶提高性功能吗

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助性的金属——锌

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。 120克瘦肉中含锌57微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

精子,是男人完成\"爸业\"的重要物质,而呵护精子的健康需要从改变不良生活习惯开始,不少人都知道久坐对生殖器官的健康不好,但却不知道久站也会伤害到精子,除了这些之外,还有很多的坏习惯,男人平时要注意一下。

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伤精的几大不良习惯:

熬夜

中医讲究的是阴阳循环,互生互长。白天为阳,晚上为阴。晚上有充足睡眠时间,才能使体内\"阴分\"可以充分生长,\"阴精\"也才能得以在阴分滋润中生长。

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肥胖

由于体脂量的增加,会使得雄性激素过多地转化为雌性激素,后者会抑制垂体促性腺激素分泌,使睾丸酮分泌减少,由此可能妨碍精子的生成和质量。其次,肥胖男子体温比常人高,会直接影响到睾丸的生精能力。由肥胖引发的糖尿病或隐性糖尿病,会损害精子中的DNA,导致怀孕率较低,有较高的流产风险以及后代出生缺陷。

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久坐不动

这也是现代人的通病,久坐不动不仅会长胖,还会对肾有一定影响。长时间坐在电脑前,伤眼不说,还会影响到前列腺,最后影响到精子的质量和活力。一个跑不动的\"小蝌蚪\"迟早是会被淘汰的。

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不注意个人卫生

生殖系统的健康与个人的卫生密不可分,生活中很多男人不注意个人卫生,选择不透气的内裤,且长时间不换,滋生大量细菌,就容易造成生殖系统的感染。感染会影响精子的生成和运输,造成少精症。

伤精的几种行为:

憋尿

憋尿是办公室白领们经常做的事,男人们在做要紧的工作时,就会全身心的投入其中,或者为完成工作争取时间,有时因时间太赶而长时间憋尿。尿液如果长时间停留在膀胱,会使膀胱内压升高,从而导致膀胱很容易受到细菌入侵,从而引发膀胱炎,久而久之,还可能出现精神性遗尿现象。

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泡温泉

那么一部分人喜欢泡温泉和长期生活在高温环境中的人,也要注意自己睾丸的生精质量,因为男性生殖器官并不喜欢高温的环境,若是长此在这样的环境中,也可能会影响男人的精子质量。

手淫

这一点主要是对单身青年而言的,如果有经常手淫或者手淫过度的恶习,是会对肾产生非常大的影响的,甚至会导致前列腺发炎,早泄等症状。

聚会

当今社会的生活工作中,很多人们常常避免不了聚会应酬, 应酬免不了大量吸烟和喝酒。酗酒会影响精子质量、阻碍精子生成,吸烟会损害精子的游动性,甚至损害精子DNA,还会增大勃起障碍风险。

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我们应该如何保持生育力旺盛:

1.可以多吃点黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物,当属黏滑食物,如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等,它们的共同点是,表面含有一些黏滑物质,其中含有丰富的精氨酸,对精子生成有直接的营养、促进作用。

2.多吃富含锌的食物。精子的生成和锌有很大关系,人类精液里面,锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食物当属生蚝,亦被称为\"天然伟哥\"。

3.古人常用的健身法。晚上睡觉前,用冷水泡一下阴囊,有助\"生精\"。

4.按摩。按摩阴囊附近的穴位,可以改善血液循环,减少睾丸的血液淤积,是辅助的养生方法。

5.持之以恒的适度运动,能促进体内雄激素的产生,一些年轻的男孩子,有遗精的情况,往往发生在激烈运动后。

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