小米花胶粥催奶 小米花胶粥催奶有用吗

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小米粥不是下奶的食物,小米粥是孕妇坐月子时必须要喝的,有营养价值。

粥在我们日常生活中,常常扮演着一道舒缓胃口、滋补身体的食物角色。特别是当我们胃口不好或身体不适时,粥往往成为我们的首选。

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而今天,咱们主要来学习一下这款小米南瓜粥的做法。闻到淡淡的香气,入口后更是细腻可口。相比于普通的白粥,它的口感更加柔滑,甜度适中,更加美味可口。大人小孩都非常适宜,尤其对于女人来说,小米南瓜粥更是好处多多。

早上起来喝点小米南瓜粥,时间长了既能够健脾胃,又能够补养气血,还能够达到润肠通便,而南瓜富含胡萝卜素、有养颜、保湿的作用。将小米和南瓜煮熟,制成粥,每天一碗,补气血,让身体更加健康。

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现在,让我来分享一下制作小米南瓜粥的简单做法,大家可以跟着一起尝试。

材料:小米、南瓜、红枣、冰糖、枸杞

做法:

准备适量的小米淘洗干净,把红枣洗净,切开去核;

南瓜清洗干净,切小块放在盘里,

在电饭锅里加水烧开,之后把小米和南瓜放进去

再加入准备好的红枣一起,大火煮20分钟;

20分钟后,放入冰糖、枸杞,10分钟后关火即可,小米粥即可食用。

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以上小米南瓜粥的做法简单,自己在家就可以做。女生们可以将小米南瓜粥,列为日常的养颜佳品,每天一碗,补气血,有个好身体。

如果你还是觉得自己制作比较麻烦,又想要健康好吃,美容养颜,那么,除了小米南瓜粥,禾伊希花胶粥特别适合经常吃。

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搭配了花胶、红豆、西米、燕麦等制作,口感滑腻,充满营养。每碗禾伊希花胶粥中足足有有三大块花胶呢,坚持喝可以给肌肤补充足够的胶原蛋白,维持皮肤的弹性和光泽。其中的花胶含量高,一口下去胶质感满满,黏嘴Q弹却没有腥味,真的很喜欢。

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