孕妇可以吃花胶煲羊肚菌吗 花胶羊肚菌汤孕妇可以吃吗

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孕期最初两个月是安胎期，不适合吃任何补品。花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的胶原蛋白和粘多糖，以及微量维生素和矿物质。经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，花胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些花胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是花胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的花胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型花胶。

转季节的时候，无论是小孩还是大人，体质不好抵抗力稍微差点，都特别容易感冒咳嗽。而虎乳菌和羊肚菌是防治咳嗽最棒的搭配了，羊肚菌里面所含有的营养物质非常丰富，虎乳菌可以润肺止咳，滋补肝肾，强健身体，两者搭配可以给我们的身体带来非常多的好处，这个汤平时煲来保健预防也是很好的。

羊肚菌虎乳菌清润汤

食材：瘦肉150克，羊肚菌4个，虎乳菌6克，海底椰10克，无花果4颗，麦冬10条，姜2片

做法：

1.新鲜的瘦肉洗干净，切厚块；

2.羊肚菌用温水浸泡30分钟，用筷子在容器中搅拌，顺着同一个方向轻轻地搅拌、打圈，这样便可将羊肚菌表面孔内的脏物都清洗出来，冲洗一下待用；

3.虎乳菌，海底椰，无花果，麦冬洗干净；

4.全部材料和姜片一起放入炖盅，倒入八分满清水，盖上盖子，隔水炖2个小时；

5.出锅前可依照自己的口味加入少许盐，也可以不加；

‭‮肚羊‬菌虎乳菌‭‮润清‬‬汤，煲出来的汤清清甜甜特别可口，老少皆宜！羊肚菌、虎奶菌营养充分，具有强身健体，健脾清热，止咳化痰，预防感冒，增强人体‍免疫力的功效。有咳嗽的，支气管炎的，平时保健的都可以喝，大人小孩都可以哦。宝宝1岁以上都可以喝！

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