女人喝了胶原蛋白有什么效果 女人喝了胶原蛋白有什么效果和作用

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1、可以预防心血管病　　研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。　　此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。　　相信大家都知道，铝对人体是有害的，因为研究表明，老年痴呆症是有铝的摄入有关系的。　　2、可以作为一种补钙食品　　胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。　　因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。　　3、可以为特殊人群使用　　妇科疾病的主要根源就是内分泌失调，而胶原蛋白则是可以改善妇科疾病的困扰，使得更年期的女性能够更轻松的面对各种身体的不适。　　4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸　　在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。　　5、防疾病　　胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。　　6、防止皮肤老化、去皱纹　　随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。　　7、胶原蛋白中含有大量甘氨酸　　在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。　　8、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器　　因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。

相比于男性，女性更爱美。俗话说得好“女性爱美，人尽皆知”，内心永远藏着一颗爱美年轻的心。可太多的女性，禁不住岁月的折磨，在岁月的风霜下，让皮肤留下了痕迹。尤其是女性到中年之后，不仅皮肤中的胶原蛋白会流失，皮肤也不再光滑水嫩，机体的健康也在慢慢下滑。

那对于这种现象应该怎么办呢？有的女性会往脸上打玻尿酸，有的女性则是口服胶原蛋白，还有的女性不知道，从哪里听来的说吃皮就可以补皮肤。

我们先来看下很多人都关注的“吃皮补皮”的说法，这里说的吃皮，也就是所有动物性食物的皮，如猪皮、鸭皮、鸡皮、鱼皮等等，几乎各种的动物皮，都成了女性拿来美容养颜、抗衰老、抗皱纹的食物。

但这些动物皮，经常吃或者是大量吃，还没等到你的皮肤出现了变化，就会因为动物皮富含的胆固醇、脂肪，增加了肥胖的危险。虽然在一些实验上也检测到了，猪皮等动物皮中含有胶原蛋白的成分，但吃下去的胶原蛋白也已经被肠胃给分解掉了，生成了氨基酸的成分。

简单来说，吃动物皮是不能达到吸收胶原蛋白的目的。而人们所说的口服胶原蛋白，即便不是食物，或者是其他保健品中含有这种成分，胶原蛋白到达机体之后，也不会直接供给皮肤。就只是跟我们平时所食用的食物一样，会进行分解等步骤。

因此，不管你是吃含有胶原蛋白的食物，还是食用有关胶原蛋白的保健品，都不能够达到最终的目的。那想要保护皮肤，可以怎么做呢？各位女性同胞们，要从二方面去考虑，一方面是不会加速身体衰老的事情，给大家简单的说几个，如生活中不良的生活习惯。

熬夜、吃油炸食物、喝酒等，都会加速身体的衰老，同时对皮肤的健康也是不利的。相反，我们要做延缓身体衰老的事情，给皮肤补充它所需要的营养物质，如维生素A、维生素C、维生素E还有皮肤不能缺少的水分。

这就需要大家从多个食物当中获取，不能专挑一种食物来吃，否则这些营养素也是不能补齐全补够。也就是营养师们经常倡导的食物多样，是对皮肤有利的措施。同时，女性不要让身体缺水，多喝水可是有利于皮肤保湿的做法哦。

各位朋友，你口服过胶原蛋白吗？平时在美容护肤上，你有哪些妙招？不妨在下方评论中留言，说说你的做法。

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