花胶虫草花炖鸡孕妇 花胶虫草花炖鸡孕妇能吃吗
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相关花胶虫草花炖鸡孕妇的扩展： 怀孕初期能不能吃花胶鸡汤
：花胶汤怀孕有了宝宝期间的女性是可以喝的，因为里面含有蛋白质的成分比较高，冬天滋补的话可以适当进补，除了白开水以外，还有比如说鲜榨的果汁这些都是可以喝的，碳酸饮料的话尽可能避免。怀孕有了宝宝初期注意休息，禁止性生活怀孕有了宝宝前三个月要口服叶酸。怀孕有了宝宝15周到20周必须做唐氏筛查。或者直接做无创DNA检查。怀怀孕有了宝宝期间间，要多吃蔬菜水果等营养价值非常的高的食物，多晒太阳。
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花胶，是很多孕妇在孕期都会经常吃的食材，它含有丰富的蛋白质和胶质，可以滋养筋脉，非常适合身体因为孕吐反应严重而比较虚弱的准妈妈食用。
今天的这道花胶虫草花炖鸽子就选用了花胶，虫草花也是非常受欢迎的煲汤食材，含有多种人体所需的微量元素。
而相比较于鸡鸭来说，选择鸽子煲汤会更加的清淡，它的特点是高蛋白，低脂肪，有益气补血的功效，所以民间素有“一鸽胜九鸡”的说法。
这道汤简单易学，营养丰富又口味清淡，既补身又低脂，值得一试~
花胶虫草花炖鸽子
材料 ：
鸽子1/2个、泡发的花胶1个、红枣6个、虫草花10g、姜1块、盐3g。
准备：
鸽子焯烫后洗净，红枣和虫草花用清水浸泡15分钟后洗净，花胶剪成块，姜去皮切片。
做法：
1、焯烫后的鸽子和花胶放入能量土锅；
2、再放入红枣、虫草花和姜片；
3、加入足量水，选择“炖虫草”程序；
4、程序结束后撒入少许盐调味。
心得：
1、鸽子焯烫后可以去除多余油脂；
2、炖虫草程序时间较长，适合需要久炖的食材。
今天花胶虫草花炖鸡孕妇的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶虫草花炖鸡孕妇能吃吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。
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