花胶那些是清水胶 花胶那些是清水胶做的吗
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买花胶,如果是自己吃的,就没必要选那些万元以上的货色;如香港水域的白花胶(白花鲈鱼)就是很名贵品种,野生的一斤要四、五万元,还分公,母价格。其他名贵花胶(如金钱鰵、金山鰵、石鰵、生开鰵肚和巴西紥胶)也要几千元一斤。自己食用可以选个头较小的花胶,一斤有二十几只的,药效和贵的没什么区别。现在市面上有一种来自南太平洋的「鰵肚仔」,是近期才开发的最新品种,鱼种虽是鰵鱼,但不属前四级的名贵鰵鱼,这种鰵鱼的鱼鳔较小,产量颇多,药效不错,食用价值适合普罗大众;价格一斤约1200 左右。另外来自南美水域咸淡水的「黄鱼胶」和「紥胶」(困绑成紥故称紥胶),一斤廿多只的由八百元至千二元不等,质量和功效都不错。买花胶要注意一下几点:1. 尽量买天然野生花胶,避免「加工」货色;在湛江、珠海、印尼一带人工养殖”加工“的花胶,与天然相比,功效和价钱方面相差很远。野生花胶的两条直线(气)旁,有微细的气孔;养殖花胶是没有气孔的,买的时候自己留心观察。2. 或者可以向售货员查询,你能提出这样的话题,售货员一般也不敢乱回答;3. 买花胶要全只的,要厚身,不要买破裂碎料的。4. 在光线照射下,花胶内里要透明乾净(叫清水花胶),如有白点或白斑纹,则处理不善。
花胶
花胶的功效:
花胶具有养阴润肺、补肾益精、养血止血、润肤养颜等功效。其主要成分高级胶原蛋白,并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
除此之外,花胶能增强肌肉组织的韧性和弹力,增强体力,可助人体消除疲劳、延缓皮肤老化、美白肌肤,使皮肤细腻光润,有保健及美容的食疗作用,还能增强胃肠的消化吸收功能。产后吃花胶也可促进子宫恢复,让伤口更快更好愈合。花胶的作用功效如此之多,因此也越来越受到广大街坊的追捧。
市场上常见的花胶很多,大约有二十几种,细分多达数百种。其品种因鱼而异,大多数都是咸水鱼。当中一大半花胶的品种都来自于石首鱼科,而且最名贵的也是石首类鱼胶,比如金钱鳘胶、房胶、蜘蛛胶、白花胶、赤嘴胶、土鳘胶、北海胶、安南胶、金龙胶、越南蜘蛛胶等。其中赤嘴胶是众多花胶品种中最为复杂的一种。而非石首类鱼胶泛指所有不是石首鱼科的鱼胶,有淡水鱼、咸水鱼,比如黄花胶、斗湖胶、鳕鱼胶、鲶鱼胶、鲷鱼胶、石斑鱼胶、弓背鱼鳔、鮰鱼肚等。
花胶的产地排名:
1、中国东海:即浙江、福建、广东沿海;
2、中国南海、东南亚沿海:即越南、印尼、菲律宾、泰国等;
3、印度洋:即印度、巴基斯坦、缅甸、孟拉等;
4、大西洋:即巴西等南美洲国家;
5、非洲和大洋洲:即新西兰等。
花胶产地较多,但以广东外海的花胶为最高价,尤其是在虎门海域出的金钱肚,因这一水域属于咸淡水交界,天然矿物质含量高,所以出产的花胶质量特别好。
花胶所属鱼类与名称对照
1、金线肚即金钱鳘鱼胶,金钱鳘,即黃唇鱼,属鳘鱼类;
2、白花胶即白花鱼的鱼胶;
3、赤嘴肚也属鳘鱼类,按产地、款式及不同鱼种综合分为以下品种:湛江赤嘴、台山赤嘴、阳江赤嘴、金兰赤嘴、缅甸赤嘴、红鸡赤嘴、泗水赤嘴、大耳赤嘴、厚肚赤嘴、石肚及土鳘等;
湛江赤嘴、台山赤嘴
红鸡赤嘴、大耳赤嘴
4、安南胶即越南鱼鳔,也属鳘鱼类;
5、北海胶即巴西鳕鱼鱼胶;
6、新西兰胶即新西兰鳕鱼鱼胶;
7、黄花胶即海鲈的鱼胶,又叫花胶仔;
8、扎肚即鳝鱼肚、鳗鱼肚;
9、鸭泡肚即淡水鲈鱼的鱼鳔。
花胶的质量辨别
很多街坊都有疑问,花胶的品种、规格这么多,是不是越贵越好?如何选择适合自己的?
邓志军表示,不同品种的花胶,其具体效果也略有不同,并不是越贵越好,要适合自己的才是最好的。
市场上常听到“广肚”这一叫法,这往往特指体形较大的鱼肚。广肚有雌雄之分,雄性的“广肚公”形如马鞍,肚身中部较厚,而两边较薄,身呈V字条纹,以质地结实、厚身、干淡、呈金黄色为佳,呈半透明状为上品,烹调后结实弹牙。雌性的“广肚乸”则略圆而平展,形似波板,身呈横纹或呈波浪纹,质较薄,质感、口感均略逊。通常认为公肚好于母肚。
此外,同一品种的鱼胶,其规格一般按重量、干度等来区分,主要以重量来区分。民间有“十斤鱼一两胶”的说法,重量越大,价格就越高。
挑选好的花胶,可以从这些特征入手:
- 外形板块大,厚成紧实、均匀,色泽呈淡黄、洁净、有光泽,半透明,无血筋无粘物,年限越陈越珍贵;
- 看花胶形态是否完整,波纹是否清晰、干度纯、没有油脂、无杂质、色泽白或淡黄色,没有变黑或花心为好;
- 优质的花胶炖煮后不腥不化,滑身爽口。
花胶的浸发与保存
花胶的浸发方法主要有水发、油发和蒸发三种。一般水发操作简单,使用最广。
水发的方法:对于体形较小、厚度一般的花胶,可用清水浸泡4个小时左右,待花胶软身即可切开小块使用;对于体形较大、质厚的花胶,可用清水浸泡过夜,待花胶软身即可切开小块使用。注意花胶在浸发时,切忌与煮虾、蟹的水接触,以免沾染异味。
浸发好的花胶可以放入有姜片的开水中滚约15分钟以去除腥味即可炖煮。浸发好的花胶不宜久存,应尽快食用。每人每次用量为20-30克左右,小孩、老人酌量。
花胶储存年份愈久愈好。存放花胶最怕受潮、生虫,可将花胶放于胶箱、陶瓷等容器中保存,底部放吸潮湿剂,密封放置。也可放在米缸保存,或者用塑料袋密封后放于干爽通风地方保存。每年干爽的季节可以把花胶拿出来适当晾晒,但不宜暴晒,经暴晒的花胶会卷曲和开裂。
小孩如何吃花胶?
三岁以上的小孩可以进食花胶,可以增强抵抗力,但要注意份量和次数都不宜多,以防积食。而且要做得清淡些,把汤水的油撇掉,只喝清汤。
怀孕和坐月子如何吃花胶?
在怀孕3-7个月时吃花胶,可以有效地补充妈妈的营养,而且对小孩子的皮肤和抵抗力也有很好的作用。坐月子的妈妈需要排净恶露后再食用花胶。
什么时候吃花胶?
最好是晚上或早上吃,空腹吃效果最佳,比较容易吸收。尽量避免晚上太晚食用。
花胶食疗方
# 1.花胶红枣汤
做法:花胶15克,红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖炖至融化即可食用。
功效:适用于补气血、养容颜;对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。
# 2.花胶骨头汤
做法:花胶15克,加半斤到一斤猪骨或鸡骨,加水适量,文火煲2-3小时后加盐调味即可食用。
# 3.花胶猪蹄汤
做法:花胶20克,猪蹄1只,木瓜、生姜适量。全部洗净后放入炖锅,加适量水,炖3-4个小时,调味即可食用。
功效:可润容养颜,月子补身,发奶。
# 4.花胶莲子枸杞汤
做法:花胶20克,莲子15克、枸杞10克,全部材料洗净,加适量水,隔水炖3.5小时,调味食用即可。
功效:适用于胃寒、慢性支气管炎、咳嗽、体寒者。■
【来源:广州医科大学附属中医医院,作者:邓志军 副主任中药师】
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