胶原蛋白肽饮品什么时候喝最好 胶原蛋白肽饮品什么时候喝最好效果

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第一个推荐的时间是晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来。对于用量，前三个月的用量可以多一些，建议早晚各一次，三个月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。 今天胶原蛋白肽饮品什么时候喝最好的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关胶原蛋白肽饮品什么时候喝最好效果的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。