最适合孕妇吃的6种水果 最适合孕妇吃的6种水果蔬菜
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世界十大健康水果分别是苹果,杏,香蕉,黑莓,蓝莓,甜瓜,樱桃,越橘,葡萄柚,紫葡萄。1、苹果因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥2、杏含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A3、香蕉钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处4、黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助5、蓝莓多吃可以减少尿路感染的几率6、甜瓜维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物7、樱桃能帮助人保护心脏健康8、越橘能帮助减少尿路感染的几率9、葡萄柚维生素C的含量很高10、紫葡萄其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用![最适合孕妇吃的6种水果 最适合孕妇吃的6种水果蔬菜 最适合孕妇吃的6种水果 最适合孕妇吃的6种水果蔬菜](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RLMM1BwGmjJJay~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1707941860&x-signature=nXdriw41LkJiBThIOcJTtT%2FGNIg%3D)
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世界十大健康水果分别是苹果,杏,香蕉,黑莓,蓝莓,甜瓜,樱桃,越橘,葡萄柚,紫葡萄。1、苹果因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥2、杏含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A3、香蕉钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处4、黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助5、蓝莓多吃可以减少尿路感染的几率6、甜瓜维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物7、樱桃能帮助人保护心脏健康8、越橘能帮助减少尿路感染的几率9、葡萄柚维生素C的含量很高10、紫葡萄其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用
【妊娠期,这9种水果最适合孕妇吃】民生视角怀孕后的营养状况直接影响准妈妈和胎儿的健康。在这个特殊的时期,水果是较好的补品。雪莲果、樱桃、西柚、橙子……这些水果都适合孕妇吃,不过切忌过量哈~@健康浙江
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