花胶可以从晚上炖到早上吗 花胶可以从晚上炖到早上吗空腹吃吗
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你可以去买一个电子炖锅,可以预约时间,可以预定时间,完全不用在晚上去等炖品,第二天早上会按照你设置好的时间自动炖好,你起床就可以当早点吃。一般情况下,鱼胶在早上或者晚上吃效果都很不错的,要空腹吃,这样子吸收的效果比较好。如果是为了美容和改善睡眠的话,可以在晚上睡觉之前两个小时左右吃,这样子吸收的效果比较好。如果肠胃不好的朋友,可以在早上吃,吃之前可以先喝一点温开水。你可以在网上比如淘宝这样的,找一家叫大众食补的,这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿鱼胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。一般情况下两到三天吃一次鱼胶就足够的,不需要太多。
今天教大家做一道很滋补、很美味的补血美容养颜汤,鱼胶(花胶)炖红枣。
此汤对女性朋友补血益气,使皮肤保持光泽,有弹性。除此之外,还具有淡化色斑,减少皱纹,增强抵抗力等等都有很好的效果。
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材料:
北海鱼胶50克,红枣6-8个,姜片2-3片。
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做法:
取北海鱼胶约50克,用水洗净,冷水浸泡半个小时。怕腥味的MM,可以加入姜片除腥味。
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把红枣洗净,待用。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
把红枣切半去核,吃起来不需要吐枣核还不上火。也可以不去核,直接加入,看个人喜好。
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上述材料准备完毕后,一起放入炖锅内。加入适量的水,准备开炖。
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注意:
辅料除了红枣,也可以根据自己的喜好加入莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等,不过每次加2-3种辅料就可以。
炖大概2-3个小时后就可以起锅了,起锅之前根据自己的喜好加入适量的冰糖。
炖完之后的鱼胶,由于胶质基本都溶入到汤料中,所以鱼胶变成这个样子。
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吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前,而且要空腹吃,这样吸收的效果是最好的!
一般晚上吃一次早上吃一次,算为一轮,隔一天吃一轮,一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果。大家记得一定要坚持!
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