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贝汤材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。做法：1、食材：野生竹荪、花胶和干贝。2、花胶切丝，用清水浸泡1小时左右。3、野生竹荪涨发，择洗干净。4、焯烫一下。5、洗净的干贝和花胶放入预先煮好的猪骨汤中。6、盖锅盖，大火烧开。7、转小火煲1小时。8、揭盖，放入煮锅中，文火煮20分钟。9、加入适量的食盐调味，即可关火。10、撒上适量的胡椒粉提味。坐月子吃花胶的做法：花胶茶树菇炖排骨汤材料：花胶约30g、茶树菇50g、排骨100g、蜜枣适量、淮山适量、枸杞适量。做法：1、花胶、茶树菇泡水发开。2、排骨或扇骨飞水。3、全部材料放入锅中炖两小时，加入盐少许即可。坐月子吃花胶的做法：花胶瑶柱粥材料：白花胶200g、瑶柱55g、里脊肉、大米、油适量、盐适量。做法：1、将香葱择洗洗净，切葱粒。2、将大米洗净，用清水浸泡2小时。3、将瑶柱洗净，用清水浸泡1小时。4、将里脊肉洗净，剁成肉酱。5、将白花胶洗净，放入煮锅中。6、盖锅盖，大火煮滚，焯烫一下。7、将焯烫好的白花胶放入洗净的砂锅中。8、放入浸泡好的瑶柱和浸泡瑶柱的清水。9、放入肉酱，一次性注入适量的清水。10、盖锅盖，大火煮滚，捞去泡沫。11、盖锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。12、煮至花胶变软。13、再放入浸泡好的大米。14、盖锅盖，大火煮滚。15、然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。16、煮至米粒粘稠，倒入蛋液，均匀散开。17、放入适量的味椒盐。18、加入适量的鸡粉。19、拌匀，即可关火。20、放入葱粒，即可。21、盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

一、熬夜女性的法宝：牛奶鸡肉炖花胶

材料：鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。

做法：泡发好的花胶用水洗净，鸡胸肉切丝。生姜洗净去皮切片。将以上食材连同鲜牛奶放入炖盅內，隔水炖四小时，加盐调味，即可以食用。

功效：润泽肌肤、滋补养颜，防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。

二、体弱多病女性的福音：桂圆花胶炖水鸭

材料：花胶15克，水鸭1只，淮山15克，桂圆肉15克。

做法：水鸭去内脏切块儿，花胶用水泡开切块，淮山浸泡1小时，清洗干净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖3小时，调味即可。

功效：适益气养血，养阴退热。适合产后气血虚弱，脾胃不足者，虚烦不眠者，亦可用于妇女经来发热。但感冒期间禁用。

三、燥咳不止女性的良药：冰糖百合炖花胶

材料：百合60克，花胶40克。

做法：将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与花胶一同放入砂锅内，加入适量的水后文火炖煮，快熟时，加入冰糖，炖至百合和花胶熟烂时即可服食。

功效：润燥清火，清心养肺，适用于肺燥干咳、心烦口渴等症。

四、女性肾虚的克星：花旗参枸杞炖花胶

材料：花胶30克，花旗参5克，生姜2片，红枣3-4个，枸杞适量。

做法：泡发好的花胶切块，洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加适量的水，隔水小火炖2小时，加盐调味即可。

功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、尿频、溺后余沥。

五、肤滑貌美女性的秘诀：花胶银耳莲子汤

材料：花胶15克，莲子、银耳适量。

做法：将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，依个人口味加入冰糖，即可食用。

功效：生津止咳、润肺养胃、清热活血、补中益气、壮身补脑，女性食用可起到养颜美容的效果。

六、备孕女性的福利--花胶红枣汤

原料：花胶15克、红枣（去核）4枚。

做法：加水适量，炖3个小时，放入冰糖即可食用。

用法：孕期或月子期间每周食用2次。

功效：补气血、养容颜，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳。非常适合备孕和月子期间食用。

七、胸小女性的希望：花胶鱼尾木瓜汤

材料：花胶20克、木瓜一个、鲩鱼尾一条、生姜三片。

做法：木瓜切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后连同泡好的花胶放入砂锅内，加入4碗水，大火烧开后文火炖1小时即可。

功效：木瓜含有多种氨基酸、维生素、番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效；花胶含丰富的胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴 养颜；鲩鱼尾具有补脾、益气、通乳的功效。女性经常饮用此汤能够改善胸部扁平松弛，达到充实胀满、提升胸部皮肤弹性的效果。

八、女性祛湿的神器--花胶菱角薏米粥

材料：花胶150克、菱角500克，薏米100克，陈皮半个，粘米适量。

做法：将各食材分别用清水洗净，菱角去壳取肉，泡发好的花胶切块；砂锅内加适量清水，大火烧开后放入材料，水再开时改用中火继续炖至粘米开花 成稀粥，加盐调味即可。

功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。特别适用于：卵巢囊肿，带下量多、黏稠、色黄有异味，阴痒，脉滑者。

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