花胶适合痛风人吃吗 花胶 痛风

关于花胶适合痛风人吃吗的问题，下面有几个最新花胶 痛风的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶适合痛风人吃吗答案，了解更多痛风的人可以吃鱼胶吗的相关详细知识。
相关花胶适合痛风人吃吗的扩展： 痛风的人可以吃鱼胶吗
不可以，痛风不是说不含嘌呤的东西就可以吃。搞蛋白质的东西也不能吃，吃了肯定发作，一般蛋白质含量低的还可以。但鱼胶蛋白质含量非常高。你不怕痛就去吃。痛风最不能吃的就是动物内脏，海鲜，动物的皮，这些东西不单含嘌呤还含有大量的蛋白质。痛风适宜多喝水，要比普通人喝多一倍的水，

不知道大家是否关注了新年热播的《舌尖上的中国3》在第四集节目中，一位美食博主给患痛风的父亲做花胶炖鸡汤，说是帮助父亲养身体。这样做真的合适吗？

痛风的形成与尿酸代谢有很大关系。尿酸是嘌呤的代谢产物，饮食摄入嘌呤太多会增加尿酸的产生，如果同时有尿酸排出减少，会使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。

在中国人常见的食物中，动物内脏的嘌呤含量最高，如肝、腰子等。其次是各种肉，如猪牛羊肉、鸡肉、水产肉类等，通常嘌呤含量在每百克100到200毫克之间。

《舌尖3》中的这款花胶炖鸡汤，用的食材是鸡肉、鱼鳔（花胶），都属于高嘌呤食物。由于嘌呤是水溶性的，在炖汤时很容易溶解到汤里，因此给患痛风的父亲喝实在不合适。

针对痛风患者，我国发布的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》中有如下饮食建议：

1. 合理饮食。已有痛风或者高尿酸症的人，饮食应以低嘌呤食物为主。鼓励吃低脂和无脂食品，多吃蔬菜。应避免的食物有各种动物内脏等高嘌呤食物、含高果糖谷物糖浆的饮料（如汽水、果汁）或食物及各种酒精饮料。需要限制的食物有牛羊猪肉、海鲜、天然水果汁、糖、甜点、盐（包括酱油和调味汁），酒。

2. 多饮水、戒烟限酒。每日饮水量保证尿量在每日1500 毫升以上，最好大于2000毫升。同时，建议戒烟、禁啤酒和白酒。

3. 坚持运动、控制体重。每日进行中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减重，使体重控制在正常范围，因为超重会增加痛风风险。

（中国食品辟谣联盟专家团成员-阮光锋）

【我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容，恭请您在此订阅，或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”，获取更多实用健康卫生资讯】

今天花胶适合痛风人吃吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶 痛风的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。