花胶炖裸米 花胶炖粥的做法
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用料 花胶适量(10片)红枣2粒桂圆干6粒枸杞一小撮糯米一小撮冰糖适量红枣桂圆糯米炖花胶的做法 除冰糖外的所有食材冲洗干净,放进炖盅,加入开始满盅。红枣桂圆糯米炖花胶的做法 步骤1睡前炖盅插电,早上起床即可饮用。![花胶炖裸米 花胶炖粥的做法 花胶炖裸米 花胶炖粥的做法](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/SZUTmzHHBF6bGS~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1704416704&x-signature=Z8ho6yoQwCA4omdTU6WPh319ZoU%3D)
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用料 花胶适量(10片)红枣2粒桂圆干6粒枸杞一小撮糯米一小撮冰糖适量红枣桂圆糯米炖花胶的做法 除冰糖外的所有食材冲洗干净,放进炖盅,加入开始满盅。红枣桂圆糯米炖花胶的做法 步骤1睡前炖盅插电,早上起床即可饮用。
花胶营养价值高,被誉为“海洋人参”,做法简单,好东西要和大家分享❤️❤️
By 清儿
用料
瘦肉(肌肉) 300-500克花胶 100克红枣 2颗瑶柱 适量莲子 适量姜片 2-3片姜葱(泡发花胶时用) 适量盐 适量做法步骤
1、1.把花胶洗净,放两根葱和几片姜片
2、2.猛火煮开,文火再煮,大概10-15分钟煮软,关火。
3、3.水凉后,花胶连同水、姜葱全部放进冰箱里泡发一晚。
4、4.第二天花胶变成胖宝宝,弃掉姜葱,花胶剪与不剪悉随尊便。我是剪开,因为太大。
5、5.把准备好的500g瘦肉(鸡肉)飞水
6、6.把准备好的瑶柱、红枣、莲子、姜片洗净,与肉花胶放进炖盅。
7、7.放适量水,盖上盖炖2小时。
8、8.按个人口味放盐调味,此做法清淡又具滋阴养颜,补肾壮阳,健壮功能。
小贴士
泡发花胶时不能沾油,因为沾油泡发后会变质。
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