女人每天晚上吃燕窝的好处 女人每天晚上吃燕窝的好处是什么

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女人吃燕窝的好处燕窝提取液中含有50％的优质活性蛋白质，多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素起到神奇的美容功效。下面详解女人吃燕窝的好处：

1. 1燕窝具有超强的抗氧化功效．有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤．淡化色斑。
2. 2促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹．修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性．起到良好的抗衰老效果。
3. 3促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂．提高肌肤的免疫功能．修复和改善敏感性肌肤．有效防止皮肤过敏。
4. 4燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能．因其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例．能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成．激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态．显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
5. 5良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效．快速显善的治疗粉剌．痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕．让青春的肌肤恢复光滑、细腻。
6. 6促进皮下脂肪细胞的代谢和排解．消脂降脂．起到良好的减肥塑形作用。
7. 7增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力．全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。
8. 8燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用．调节内分泌．滋养子官．维持雌激素处于正常水平．保持胸部美挺．恢复女性动人曲线。特别对产后促进子宫及体形复原．祛除妊娠纹具有特殊的功效。END

燕窝的服用最佳时间

1. 1传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。END

燕窝炖鸡的做法

1. 1福临门燕窝20克，鸡一只， 火腿60克， 猪肉(瘦)150克， 香菇(鲜)40克， 盐5克， 味精2克 ，姜5克。炖盏一个。
2. 将鸡洗净起去切块 。 步骤阅读
3. 3燕窝用温水浸透4个小时净茸毛。 步骤阅读
4. 4火腿切粒。 步骤阅读
5. 5把鸡放沸水中稍烫,取出和泡发后的燕窝放炖盅内,加入火腿皮,猪上肉,用纱纸密封盅口,放入锅内蒸约二小时左右至鸡酥透,放上熟火腿片和已调味煮熟的冬菇,甘笋花。调味后便可食用。

燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝结的巢窝，中医认为，燕窝是一种高档的滋补品，常吃燕窝好处的，今天我们就一起来看看燕窝到底有哪些好处吧。

女人对自己的皮肤都是比较爱护的，所以在生活当中常常会买一些护肤品和出入美容店来保养自己的皮肤。而燕窝当中含有丰富的氨基酸，可有效地改善皮肤的状态，有效美白皮肤，去除雀斑，达到美容养颜的效果。

燕窝这种补品，怀孕以后的女性朋友也是比较适用的，它可以达到安胎保胎的效果，燕窝当中的氨基酸和蛋白质，可以有效的补充身体营养元素，为胎儿的健康发育提供保障。

对于老年朋友和正在上学的小朋友来说，吃点燕窝好处也是比较多的，燕窝当中的维生素微量元素可有效的改善健忘提高记忆力，正在上学的小朋友，适当吃点还可以提高工作学习效率。

生活当中很多女性朋友出现了宫寒常常会伴有痛经的情况，而燕窝当中的维生素，钙镁，磷氨基酸等成分，可有效的缓解痛经症状。另外燕窝当中的唾液酸，维生素，氨基酸等成分，还可以提高免疫力，减少生病感冒的次数。

但吃燕窝也有讲究，那么吃燕窝的禁忌有哪些呢？

1、在吃燕窝时候尽量不要吃辛辣油腻的食物，因为燕窝当中的蛋白质含量比较高，因此在吃燕窝的时候要少吃酸性的东西，尽量避免同时吃。

2、如果你正在生病感冒期间，或者是服用其它药物的时候最好不要吃，不管是西药还是中药，都要和燕窝隔开了吃最好隔开1~2个小时。

3、吃燕窝的时候还要注意不要喝茶，因为茶叶当中的鞣酸会破坏燕窝的营养

4、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

常吃燕窝对身体的好处你都记住了吗？吃燕窝的禁忌你都了解了吗？

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