3岁女孩能吃燕窝吗 3岁女孩能吃燕窝吗视频

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可以的，，小孩子吃燕窝最好了，最好是官燕盏，这种燕窝对小孩，妇女最好了，小孩三周岁以上每天一次，饭前空腹吃，可加牛奶，一天20克左右，，食物宜忌》记载燕窝壮阳益气、和中开胃、添精补髓。《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中。 不仅男女老幼四季皆宜，连素食者也可放心进补本人在杭州是专做燕窝的．，这点不瞎说，．婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。 宝宝燕窝粥： 燕窝20克，；白米25克，水大半碗；把所有材料放入炖盅内，炖约两小时即可。 预先炖好一大碗燕窝，放入雪柜备用。当小宝宝的粥煮好后，加入一汤匙已炖好的燕窝，把粥再煮滚便行。（我说的燕窝20克是说发好的，就是炖好的．不是干的）如是干的3克就够了

宝宝的燕窝一般是和牛奶或者各种水果一起吃，然后做成甜品。另外也可以和米粥一起煮。这些都是可以食用的方法。在用量方法上，如果是六岁以下，那么每次1克干燕窝。如果是12岁以下，那么每次需要2克燕窝。如果是12岁以上，那么每次吃3克燕窝就能满足身体的营养需求。

小孩子吃燕窝很好。给孩子吃燕窝，主要是提高食欲，增强人体抵抗力。燕窝的成分:燕窝中含有丰富多彩的水溶性蛋白质和碳水化合物。营养成分有:钙、磷、铁、钠、钾和燕窝酸，碳水化合物:磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。被医学权威机构认定为具有滋阴养颜、止咳化痰、平喘补肾、填精等功效的燕窝，产于印尼和新加坡两大顶级产地。

儿童发育期需要补充大量的钙，而燕窝来自纯天然，富含丰富多彩的活性钙，为儿童发育期补充丰富的优质蛋白质。孩子对运动的热爱:孩子在成长期热爱运动，注意力不集中。家长们普遍知道孩子小的时候很调皮。其实适度的健身运动是合适的，但是如果运动过度导致多动症，就需要注意了。孩子在生长期要补充一些蛋白质，燕窝中有丰富多彩的水溶性蛋白质，以此向孩子展示营养均衡，提高身体免疫力。

如果孩子吃燕窝，因为燕窝含有丰富的酸，这种物质可以促进孩子大脑的生长发育。吃燕窝可以激活孩子的逻辑思维，还可以提高孩子的记忆能力和自信心。孩子可以吃冰糖燕窝口味，为了照顾孩子们的口味，可以将燕窝做成冰饮料，并在燕窝中加入西瓜汁。小孩喜欢补身体。

一、小孩子怎么吃燕窝？

1.燕窝不要加太多糖。糖分摄入过多对宝宝牙齿不好，糖分过多会容易湿热。

2.要考虑到孩子的肠胃吸收能力，因为燕窝是高蛋白质食物。如果孩子消化吸收不好，建议停止食用。

3.燕窝的质量问题。由于燕窝的特殊性，一些无良商家出于利益考虑，以次充好，甚至以假乱真。所以燕窝的质量很重要。

4.炖燕窝也可以。炖燕窝的时候，先炖薄了再给孩子吃，本着少吃的原则。

二、孩子如何吃健康的燕窝？

1.刚开始不宜补充过多燕窝，否则容易造成依赖，建议按量增加；

2.每餐的比例要适当，不宜短时间内频繁调整餐的比例；

3.注意膳食结构的分配。燕窝可以给孩子补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。

4、儿童感冒、发烧，建议不要吃，儿童用药期间不能吃；

5.燕窝泡好后，一定要挑毛去杂质，否则孩子容易引起咳嗽、消化不良等症状；

6.买来的燕窝需要妥善保管。如果发现发霉，不要给孩子吃；

7.燕窝要充分浸泡，去除亚硝酸盐；

8.燕窝需要纯天然无添加。建议买正规品牌；

9.燕窝怎么炖最有营养？建议用水煮燕窝，孩子容易吸收。

通过上述我们知道了孩子多大可以吃燕窝，平时要注意不要吃太多。而且买燕窝的时候要注意燕窝的真伪。现在市场上有一些假燕窝。不要吃假的。不仅被忽悠，吃了对身体不好

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