女人日常吃燕窝好处 女人日常吃燕窝好处是什么

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相关女人日常吃燕窝好处的扩展： 燕窝对女性的好处有哪些
食用燕窝对女性有以下的功效：一、养颜抗老燕窝中含有一种多肽类物质——表皮生长因子，能使皮肤在短时间内变得光洁有弹性，减少皱纹，清除暗疮。女性长期食用燕窝能很好的调节内分泌，改善血液循环，延缓衰老，功效显著。二、补血益气燕窝是帮助身体恢复的最佳滋补品。益气补中，气充血盈则去瘀生新，女性经期各种不适症状迎刃而解。与其他滋补品不同的是，燕窝味甘性平，营养低脂，既不用担心上火，也不用担心发胖。三、抗氧化、解疲劳最新的医学研究证明，燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒、解疲劳功效，燕窝还有促进细胞再生和增强人体对X射线及其他放射线损害的抵御能力的功能。燕之屋论坛bbs.yanzhiwu.com

燕窝这个东西不是一般人可以吃得起的。很多人喜欢吃燕窝是因为燕窝镇的很补，是大补食品。燕窝又不是所有人都买得起，今天呢，就来给大家分享一种食材。“穷人的燕窝”被发现，女性每周吃一次，皮肤光滑，40岁不显老。“它”就是银耳，银耳之所以被叫“穷人的燕窝”，是因为银耳里面含有很多高质量的营养成分。银耳中富有的天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有清洁皮肤、护肤润肤的功效。小编带给大家的是银耳雪梨汤，大家要是喜欢的话，可以在家做一做哦！

银耳雪梨汤

By 风意画

配料：

金燕耳银耳 6克、雪梨 1个、纯净水 600毫升、冰糖 10克、枸杞 5克

烹饪步骤：

1.准备好需要的食材。

2.往炖盅内加入金燕耳银耳。

3.倒入600ml的纯净水。

4.雪梨去皮切丁，放入炖盅内。

5.继续加入冰糖。

6.放入锅中隔水炖煮1小时。

7.放入锅中隔水炖煮1小时。

烹饪小贴士：

1、看外观。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。2、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。3、干制程度。 银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎;握之扎手、易碎，属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。

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