花胶银耳炖牛奶 花胶银耳炖牛奶的功效

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用料 花胶20g银耳20g牛奶500g红枣6粒牛奶银耳花胶糖水的做法 先给你们介绍一下，以上那种是“压扁”的鳕鱼胶。我在浸泡的时候特意拿一张薄的和一张厚肉的花胶对比一下。牛奶银耳花胶糖水的做法 步骤1先将银耳泡好哦！浸泡大概5小时之后，花胶就可以拿去隔水蒸大概20分钟。肥美的花胶你发出来了！由于这次是时间关系我比较懒，所以我没隔水炖，直接煲。先把500g牛奶倒进煲里（我这次用的是新养道零乳糖），所以平时喝纯牛奶的小朋友们喝这个糖水都没关系，不会拉肚子的！牛奶银耳花胶糖水的做法 步骤2然后将泡好的银耳和红枣一起煮，牛奶煮开后就将花胶剪小一点放下去煲。大概20分钟，超级花胶糖水就完成了！

它是天然“逆龄汤”，再贵也要食，皮肤紧致有弹性，重回18岁

众所周知红枣是美容养颜的补血食材，除开日常直接生食外，更多的时候我们都是将红枣煮着吃，比较常见的是红枣银耳汤，或者红枣鸡汤。而相较于这两种做法，小吃认为红枣和花胶、牛奶一起吃会更加配一些，不仅吃起来很有嚼劲，闻着有淡淡的奶香味，而且甜滋滋的。同时从营养功效上来说牛奶红枣炖花胶也更加营养丰富一些，具有很强的美容效果，是天然的“逆龄汤”。

红枣是补血养颜的食材就不用说了，花胶中则含有丰富的胶原蛋白，并且蛋白质也十分丰富，高达84.2%，所以用花胶来美容不仅能会让皮肤及时补充胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性不老化，皮肤状态重回18岁，同时还能延缓皮肤衰老，柔润光滑。所以牛奶红枣炖花胶还是可以常吃的，虽说有点贵，但是再贵也都要吃上一点，为皮肤补充营养。同时牛奶红枣炖花胶的做法也很简单，只要简单的放在锅中炖一下就行，那下面小吃就将具体的做法给大家说说，大家可以跟着小吃一起做。

【牛奶红枣炖花胶】

我们只需要准备牛奶、红枣、花胶就行。买花胶一般买厚实些的，这样口感会好一些，并且不容易腥，还爽口，同时要是上放在灯光下是半透明的，这种才是好的。牛奶则需要挑选纯牛奶，这样不会串味。买完所有的食材后就开始动手炖。

【详细过程】

步骤1：将花胶取出，然后放入碗中，并且放上适量的水，将它浸泡上一天，接着拿出后在灶台上烧上水，等到水开后将花胶和姜片放入，然后滚上2分钟，时间到了之后关上火，拿出后将花胶切成段，放在一旁备用。

步骤2：在处理花胶前，可以将红枣也提前放入水中浸泡着，时间不用太长，20分钟就行，除非太干了就要加时。浸泡好的红枣，为了不被自己误吞枣核，用筷子将枣核弄出，然后放在碗中备用。

步骤3：接着取出锅，先在锅中倒入250ml牛奶，然后在碗中倒入上花胶和红枣，接着开始煮，我们可以用隔水炖的方式，炖上1小时就可以出锅了，并且在正式出锅前要加上冰糖，在冰糖融化后就可以出锅了。

一份有嚼劲，淡淡奶香味的牛奶红枣炖花胶就做好了。不仅常吃可以美容，让皮肤紧致有弹性，可以省了化妆了，同时味道还非常好，做法也很简单。因此小吃认为大家是可以在家尝试着吃吃看着份逆龄汤的，好吃又简单，女人就是要好好的爱自己嘛上。

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