孕妇吃瘦肉炖花胶 孕妇吃瘦肉炖花胶的好处
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可以吃的，孕期初期对一些东西反胃比较大的话，可以试一次花胶，看看能否吃下去，可以吃的话，就最好吃，一周2-3次就可以了。是可以炖花胶瘦肉汤，不过一般建议是清炖加一点简单的辅料就可以，无需很复杂，像猪肉这些肉类的油脂比较多，所以不太建议，或少一点肉类的汤。而且要吃老一点的花胶，老胶的功效好一点，并不是一定吃我们的老胶，而是老胶的胶原蛋白分子量比较细，容易吸收，效果就比新胶好很多了。
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妈妈食用花胶，生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好，备孕中的准妈妈如果子宫内膜比较薄，吃花胶还可以增厚内膜喔
材料：花胶5片，鸡1只，葱姜适量，红枣10颗，枸杞适量，盐适量
做法：
花胶提前一晚用冷水浸泡
第二天用热水密封再浸泡两个小时
葱姜片切好
鸡飞一下血水，晾干待用
把所有食材放入电饭煲炖一个小时
起锅钱15分钟放入枸杞
出锅前放适量盐
美容养颜又滋补的花胶鸡汤就做好啦！
小贴士：
怎么辨别真假花胶？
真花胶：未漂洗过的花胶是会有点血丝的、闻上去有淡淡的海水味和鱼腥味。
假花胶：花胶的色泽很漂亮，上一点瑕疵都没有（那是因为商家为了让花胶的外观更漂亮，卖相更好，就经过双氧水处理，漂洗之后，再用二氧化硫去烟薰）这样的花胶无论多厚，只要在水中浸泡一段时间就会烂得不成型，掰开会很脆。
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