经期能吃花胶炖乌鸡 经期能吃花胶炖乌鸡汤吗

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您好,经期可以适当吃花胶炖水鸡,一般不会有什么影响。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

花胶乌鸡汤

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材 料:

花胶3只(30-50克)左右,乌鸡1只,花菇7个,姜,盐适量。

步 骤:

1、水,姜片烧开,把发好的花胶放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净。

2、花菇水泡发,乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,氽汤后再用冷水洗干净。

3、把乌鸡、花菇、花胶放进砂锅里水开煮45分钟左右,加入调味料适量。

功效:

本汤可滋阴补肝肾,健脾止泻,抗肿瘤,增强体质。

适宜人群:

一般人群。

禁忌人群:

感冒发热、咳嗽多痰或湿热内蕴而见食少、腹胀者、有急性菌痢肠炎者忌食。此外,体胖、患严重皮肤疾病者也不宜食。

鱼胶

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鱼胶即鱼鳔的干制品,富胶质,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。其味甘、性平,具有养血止血、补肾固精、滋阴养颜等功效活血。

鱼胶主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,可滋养筋脉、补肾益精,对腰膝酸软,身体虚弱很有益处。可补充体力,增强免疫力,养颜防衰老,是女性补充胶原蛋白的极佳选择,也是不错的保健食品。

乌鸡

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乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。。

花菇

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花菇,养血补气、开胃助食。去皱纹、除黑点、使皮肤嫩滑,防癌病。减轻更年期身体平衡的一般反应,防止肌肉痛、肩痛及颈部肌肉痛。壮肾,防止白内障及眼角膜炎,清理胆脏及膀胱及胃神经,协助医疗一般疾病,可降胆固醇及防止血管硬化,消除体内脂肪而成减肥效能;可治失眠,增强肝脏活动机能,防头皮、秃头、脱,使白发变黑。

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