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海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 海参粥 材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 益智炖花胶 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。 功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 煎蚝饼 材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。 制法： (1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。 (2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。 功用：益阳补肾 海参鸽蛋汤 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。 制法： (一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 (二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。 (三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。 (四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。 (五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。 功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。 蚝豉焖韭菜 [补肾壮阳吃韭菜] 材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。 制法： (一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。 (二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。 功效：滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。 现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。 荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《增补 食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。 祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

昨晚十一点，广州再次进一步加强新冠肺炎的疫情防控，海珠区公布了从次日凌晨开始，将执行一系列严格控制人员流动的措施，海珠人民做好准备“静默”三天。与此同时，广州也在加大转运隔离力度，近三天已转运3.1万人。

▲在大巴上等待转运

由于封控区域众多，疫情又是此起彼落，所以很多街坊朋友一不小心，就喜提隔离酒店探店体验卡一张。

但随着被隔离的人越来越多，接下来的七天，你究竟是去丽晶大酒店还是去丽晶大宾馆，就真的再要赌运气开盲盒了。

隔离酒店：星级酒店VS养老院

由于分配的不确定性，街坊朋友住哪间隔离酒店就有一种开盲盒的体验。

好运的人入住星级酒店，享受天花板级别隔离生活。

有街坊朋友入住广州香格里拉酒店等五星、四星酒店，酒店傍珠江之滨，尽览自然美景，看日出日落。

▲图源网络

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还有街坊朋友被运送到增城，入住广州森林海酒店。享受千元以上一晚的度假酒店，还可以一家大小住在一起，颇有披着隔离的名行度假之嫌。

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神仙隔离酒店不仅“View”好，环境舒服，而且设施一流。

有的房间里面配浴缸，可以泡澡来享受生活，有的配投影，下饭神器又多一样，有的还有按摩椅，真是神仙一般的享受……更绝的是，房内大到可能有麻将桌,不打上三五七轮都对不起广东人的麻将基因，真系好梳乎！

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被分配到到这些房间来隔离，谁不会流下羡慕的眼泪？

不过，大多数街坊住的还是普通酒店房间。甚至要坐好几个钟头的车，被送出广州城区，去往河源、清远等地。不少老友感叹，差一点点就以为自己翻紧乡下。

▲隔离途中的沿路风光，图源网络

▲隔离途中的沿路风光，图源网络

如果说，广州被隔离的街坊老友还算比较幸运，起码住的都是正常的酒店，那我们从网上看到一些外地网友发的隔离地点就真是堪称“骑呢古怪”了。

比如入住电竞房，虽然两个小男生满面欢喜，“老鼠入米仓”，但回家等待他们可能是“藤条焖猪肉”。

▲图源水印

比如入住情侣套房，床头有个烈火红唇，配合暧昧的灯光色调，只是一个人入住真的有点怪。

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再比如入住婚房，大红的铺设，喜庆的气氛，住在这里就当冲冲喜了。

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令人意想不到的还有花果山主题酒店房，入住原始森林，和大自然来个亲密接触，隔离期间都可以游山玩水。

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这些房间虽然奇葩，但都可以住下去。不过，有些外地网友就黑仔了。

整个酒店“残残旧旧”，久经风尘。布满锈迹的电梯，铺满粉尘的地板。

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走入房间，墙板霉迹斑斑，床单污遭邋遢，玻璃窗自爆碎成渣渣，甚至还有小强等昆虫同你作伴……

宛如来到生化危机现场，这种环境可以说是逼死洁癖和强迫症患者了。

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▲网友分享住隔离酒店经历，图源网络

遇上卫生条件不达标的房间，有些街坊表示“顶唔顺”，皮肤生红斑，喜提猪肝红，怀疑是螨虫过敏。

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上至五星级，下至战乱风，隔离酒店情况各异。但如果遇上隔离酒店爆棚，或者被要求就地隔离的情况，就真的只能听天由命了，分分钟可能连酒店都住不上。

有人入住养老院，提前享受退休生活，有人入住寺庙，早日遁入空门，有人住入精神病院，希望他们的精神状态良好……

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隔离餐：鲍鱼花胶VS非洲黑蕉

事实上，抽中的隔离酒店水准基本上就决定了隔离餐的质量。

正常的隔离餐虽不说餐餐大鱼大肉，起码算得上营养均衡，荤素皆有。好点的，还有汤水、饮料、水果……

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菜式丰富，主食白饭、炒粉、炒面换着来，早餐各类点心轮番上阵，还有饭后甜品糖水。

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真是自己煮一顿饭都可能没有那么讲究，有住在珠江国际酒店隔离的街坊说：“包吃包住，有人服务，住的不想回去了”

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甚至有朋友晒出鲍鱼隔离餐，每位一个，网友直呼过分。

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鲍鱼未够班，加码一份花胶鸡鲍鱼冬菇饭，羡煞旁人，家里可能都没有那么重料。

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一家欢喜一家愁。除了上面的神仙隔离餐，“挑战全网最差隔离餐”的话题也颇有热度。究竟有多差呢？

早餐馒头加蛋，榨菜送粥，开始清心寡欲的一天。

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正餐来来回回都是土豆丝和瓜菜类，可能要用放大镜才能看到肉。只能当成素食餐，减少欲念。

▲正在隔离的朋友发来的隔离餐图片

除了菜品专一，一顿饭还可能经历变凉、变味、变色等考验。

凉拌凝固的咖喱鸡，凉成坨坨的面条，下筷心惊。

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被怀疑是僵尸肉质的犯罪嫌疑肉，带少少酸馊味的饭菜，核突报警。

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你还可能收到一条来自非洲的进口黑蕉……

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对于这些情况，有位仁兄吃了碗泡面，无声抗议。

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温馨提示：如果各位遇上这些情况，跟工作组及时反馈，打投诉电话，早解决，就早点恢复人过的生活。

神仙隔离餐，营养丰富。隔离一星期，身上长了几斤膘。

最差隔离餐，净是减脂餐。隔离一星期，掉了几斤肉。

天天吃和睡，只是等投喂的隔离生活，好似过上了猪一样的生活，只是可能你住的是猪圈，猪住的是豪宅。

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真系餐比餐，比死餐。猪比猪，比死猪。人比人，比死人。

隔离生活：自我增值VS精神内耗

事实上，人和猪还是有很大区别的。毕竟，长时间困在一个房间里，人总是要找点什么乐子，但猪不会

不少人已经列好了隔离前的必带清单，希望保持一定的生活质量。

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对于隔离人士而言，与世隔绝依然可以创造万分精彩。

“卷人”上线，自律是他们人生的底色。隔离也要内卷，方寸空间，借用各种道具，俯卧撑、举重不在话下，你还有什么借口不努力？

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又或者带一堆精神食粮，随时随地自我增值。

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但更多打工仔都是继续工作，甚至有网友留言说，好吃好住，没有烦恼，连工作效率都提高了。

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还有不少叹人，享受是他们人生的信条。行李麻雀虽小，五脏俱全，带上咖啡机最稳妥，隔离期间冲杯咖啡，十分“他条”。

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而对于闲人来说，打发时间是他们人生的要义。

当刷手机已经不香时，有人带上switch休闲解闷。

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有人连打满马赛克的电视都看了一下午。

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还有人用矿泉水瓶打起了保龄球。虽然有为了拍视频的嫌疑，但我们还是很关心隔离期间老友们的精神状况。

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而对于和孩子一起隔离的人士而言，相当于换一个地方带娃。

“日对夜对”，打翻东西要随时收拾，耗尽心力陪他“放电”……有父母表示闭翳！

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最后

老人家经常说，好又一餐唔好又一餐。但愿活在疫情防控之中，大家都能苦中作乐，正常的日子总会回归的。

各位自己友，

你住过隔离酒店吗？感受如何呢？

欢迎在评论区留言！

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