三高人群可以吃花胶吗 三高人群可以吃花胶吗女性
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三高的人是可以吃鱼胶煲汤的，只是每次的用量要控制合理，一次15-20克就好，另外吃老的鱼胶会更有助于身体的调理。
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三高人群能吃鱼胶吗？三高人群是什么人群？三高人群饮食注意事项。
三高人群可以吃鱼胶吗？答案是可以的。三高人群指的是有高血糖、高血压、高血脂的人群。这类人群的饮食需要注意的是低脂、低盐、低糖，而鱼胶是高蛋白、低脂肪食物。三高人群是可以食用的。
那么在食用的过程中需要注意什么？在制作的过程中需要注意一些食物的搭配，比如避免带肥肉的肉类，避免一些带皮的鸡鸭肉等。也要注意避免红枣、桂圆这些高糖分的食物，可以选择一些粗粮，如燕麦、黑米，还有一些瘦肉跟菌类来搭配。
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