花胶山药红萝卜玉米莲藕排骨汤的做法大全 花胶排骨玉米胡萝卜功效
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花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、核桃、桂圆、芡实、莲子、三七、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、笋、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。花胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小花胶可以直接炖，如果花胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。
导语：谁也不是天生就会做饭，只是生活让我们不得不学会了这项技能，常年在外面吃不到家里做的饭，而又不想吃外卖的时候，也就只能自己动手试着做一做，然后也就慢慢地学会了，但其实有的时候，吃什么并不重要，重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了。
再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候，就叫上几个亲朋好友到家里来，聚在一起享受着美食带来的快乐！
哈喽，大家好吖~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连厨房小白做起来也无压力，非常特别适合上班族的首要选择哟，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧~
【玉米山药排骨汤】
-食材以及调味料的准备：软排，玉米，山药，胡萝卜，葱，姜，枸杞，盐。
-烹饪制作步骤过程：
1、排骨焯水沥干水分，放入锅里煎至金黄，加入葱姜炒出香味。
2、加入开水，放入切好的玉米、胡萝卜，大火煮5分钟，倒入砂锅小火煲25分钟。
3、加入山药继续煮10分钟，出锅前加入枸杞，一小勺盐调味即可！
老少皆宜～营养美味的玉米山药排骨汤！！每周必煮的玉米山药排骨汤，汤汁鲜美香甜，孩子每次都能喝两大碗，简单又营养，喜欢的一起试试吧～
【花胶栗子乌鸡汤】
-食材以及调味料的准备：栗子，乌鸡，花胶，花菇，玉竹，沙参，蜜枣，枸杞，姜片，
-烹饪制作步骤过程：
1、花胶提前一天浸泡泡发，泡好的花胶可以整条炖，也可以切开几段。
2、乌鸡斩块，冷水下锅，加入料酒、姜片、葱结焯水，备用。
3、然后把乌鸡和花胶，还有栗子、花菇、玉竹、沙参、蜜枣、姜片，一起放入锅内炖煮两个小时。
4、在准备煲完的前10分钟，再放入枸杞、少许的盐调味即可。
花胶栗子乌鸡汤｜滋阴养颜，这个花胶和乌鸡一起煲出来的汤水很是鲜甜，滋阴润燥，补气血，并且孕妇也可以喝喔。
【清炖猪肚汤】
-食材以及调味料的准备：猪肚1个，胡萝卜，莲藕，大扁豆，当归，党参，莲子，枸杞，大葱，姜片，蒜瓣，黑胡椒粒，
-烹饪制作步骤过程：
1、清洗猪肚：将猪肚放置流动水下，冲洗掉表面脏污；在里外两面抹上面粉，反复揉搓清洗掉粘液；再撒上一些食用盐再次反复揉搓，清洗干净就可以了！
2、将大扁豆、当归、党参、莲子、枸杞，提前用清水泡发好；胡萝卜、莲藕去皮洗净切好备用。
3、猪肚冷水下锅，加入大葱段、姜片、拍碎的蒜瓣、黑胡椒粒，大火煮开后小火再煮5分钟，然后捞出冷却后切成条。
4、将所有食材依次倒入锅中，加入适量的水没过食材，加上适量的盐，炖至肚条软烂即可！
-烹饪小提示：如果是普通铁锅和砂锅，请猪肚炖熟后放盐。如果是电压锅或者高压锅可以先放盐哦，更入味。
不油不腻、营养美味的胡萝卜清炖猪肚汤，好喝到舔碗哦，这道清炖猪肚汤，猪肚条软烂爽口，汤汁清淡鲜美！
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