花胶可以和芝麻一起煲吗 花胶可以和芝麻一起煲吗

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可以的，花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、核桃、桂圆、芡实、莲子、三七、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、笋、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在网上比如淘宝这样的，找一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。花胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小花胶可以直接炖，如果花胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。

秋季正是特别干燥的时候，想要补充体内水分了，最好多吃下面这几种食物。在保养皮肤上面，很多女性做足了功课，却仍然没有得到明显的改善，其实他们都用错了方法，因为大多数人使用的方法就是使用昂贵的护肤品，但这种做法是错误的，因为昂贵的护肤品并不一定能够补水。

想要从根本上解决身体缺水的问题，还是要给身体补水，平常可以多吃一些补水食材，而我们通过食物来补足皮肤里边所需要的水分呢，要比我们直接使用护肤品好的多，最主要的是也省钱。

今天陆姐给大家分享几种非常适合女性朋友喝的美食饮品，千万别错过了。

第一种是我们非常熟悉的银耳莲子汤，银耳莲子汤在生活中还是比较常喝的，尤其是在一些甜品店，通常售卖的价格也比较昂贵，因为银耳属于燕窝的瓶屁食材，它的营养价值可以和燕窝有的一拼，但是相比于燕窝，银耳又比较便宜，所以很多人都喜欢买银耳回来它里面还有大量的胶原蛋白，适当出入一些是可以让皮肤更Q弹的。

我们可以将银耳拿来浸泡，大概浸泡三四个小时左右，浸泡好之后我们再将它撕成碎片，直接将它拿来和莲子一起炖成银耳莲子羹即可。

莲子吃了之后也可以补水哦，因为它本身就是一种补水食品，只不过不是新鲜的莲子也是需要先将它拿来泡发的，但如果是新鲜的莲子，我们就直接放进锅里边一起炖就可以了。

第二种也是我们常喝的一种花胶，花胶属于一种非常珍贵的食材，它里边也含有大量的胶原蛋白以及其他的营养物质，适当的吃一些能够滋养肌肤，提高皮肤的弹性，增加皮肤的滋润度，让你的皮肤更嫩滑，也可以轻松的度过秋季。

秋季是身体特别干燥的时候，不知道吃什么补哪吃花胶准没错，而花胶最好吃的做法就是将花胶和牛奶一起炖，这样可以炖出它里边的营养物质，吃起来也可以起到保养的作用哦。

第三种则是推荐大家吃一些黑芝麻糊如果有条件的话，还可以加红枣一块打成红枣糊，将黑芝麻和红枣一起做成黑芝麻，红枣糊呢对身体也是极有好处的。因为黑芝麻本身就有大量的维生素E以及不饱和脂肪酸，它可以让皮肤得到滋养，增加皮肤的弹性。

而红枣里边也含有大量的铁元素，可以适当的补血，能够改善皮肤问题，所以想要更好的保持皮肤的水嫩Q弹，最好是多吃一些含有补水且补胶原蛋白的食品。

上面这三种都是我们常吃的一些食材，不知道你最喜欢吃哪一种呢？如果秋季不知道吃什么，可以适当的做这几种美食。

女性朋友要想变得美丽，就必须从自身抓起，而从自身抓起就要保养自己的皮肤抓起只要皮肤好，整个人都是有气色有光彩的。

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