花胶枸杞莲子 花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好

关于花胶枸杞莲子的问题,下面有几个最新花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好的观点,这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶枸杞莲子答案,了解更多鱼胶可以和莲子一起隔水炖吗的相关详细知识。
相关花胶枸杞莲子的扩展: 鱼胶可以和莲子一起隔水炖吗
鱼胶可以和莲子一起隔水炖,下面是做法。准备食材:干桂圆、鱼胶、莲子、红枣、枸杞、冰糖。1,首先将鱼胶洗净,泡6个小时以上,泡软后用剪刀减成条状放入炖盅。2,莲子,枸杞,干桂圆,红枣洗净待用。切记莲子不用泡,越泡越煮不烂,直接洗了下锅即可,冰糖少量。3,将鱼胶,干桂圆,莲子一起下锅,加两饭碗的水,大概450毫升左右。怕腥的,可在这个步骤里加一小片姜片一起炖,去腥!5,然后我们把炖盅放入电炖锅,隔水快炖2小时后再转慢炖。6,在快炖2小时到了后,再加入红枣,枸杞,转慢炖2小时即可。7,最后在出锅前五分钟加上冰糖,就可以端出来食用了,如下图。

这段时间里面,有些朋友因为免疫不足,会产生一些免疫相关的疾病,这个时候急需要增强自身的免疫,多吃一些蛋白质丰富的食物,还需要均衡饮食,摄入足够的营养物质,这样才能提高自己的抵抗力。

今天就介绍一款有助于提高免疫力的汤水

枸杞莲子花胶汤

滋补肾阴 养心安神

花胶

花胶也叫鱼鳔,又滋补肾阴的作用,它还含有多种微量元素,对免疫力底下人群有很不错的帮助,对于红斑狼疮的朋友也是很友好的。

花胶枸杞莲子 花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好枸杞

枸杞有着滋补肝肾、明目的作用,是一种很常见的食物,经常用来泡水滋补的效果也是很不错的。

花胶枸杞莲子 花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好莲子

莲子健脾益肾,还可以养心安神,对于身体来说也是很不错的,经常食用对心脏有不错的疗效的。

花胶枸杞莲子 花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好百合

百合也是一种滋阴的食物,主要有润肺镇静安神的作用。

花胶枸杞莲子 花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好

【材料2-3人份】枸杞子30g 莲子30g 干百合30g 花胶100g 瘦肉200g

【做法】将所有食材清洗干净,花胶泡发,瘦肉汆水,然后将所有食材放入锅中煮30-50分钟。

花胶枸杞莲子 花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好 今天花胶枸杞莲子的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关花胶莲子枸杞红枣一起炖吃了什么好的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。

鱼胶花胶价格行情分享,本文链接:http://www.yujiaowang.com/yjpmdq/109645.html
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 294298164@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。