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展开全部　　得了甲状腺吃什么好?甲状腺疾病是我们生活中十分常见的一种疾病，甲状腺是人体内最大的内分泌腺体，得了甲状腺后的饮食对于病情也有很大的关系。　　甲状腺细胞合成并分泌一组甲状腺激素，甲状腺激素是人体不可缺少的激素，对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用，对维持细胞生命的活动至关重要。　　适宜食物　　1、多吃高热量食物　　患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15% - 50%。　　2、多吃蛋白质含量较高的食物　　患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。　　3、宜食钙、磷含量较多的食物　　应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加，适量补充可预防骨质疏松。　　4、多吃富含维生素的食物　　甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。　　5、多食含淀粉的食物　　甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。　　6、多食含碘的食物　　碘为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。　　碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。　　食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。 5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。　　饮食禁忌　　1、忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。　　2、忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。　　3、忌食寒凉、生冷食物。　　这一问题应该了解一些了吧，所以我们提醒患者不要挑食要均衡营养，一定要及时到正规的医院进行检查与治疗。

关于患有甲状腺癌之后的饮食禁忌，人们对于盐量过高的食物产生了一定的忌口，对于油炸辛辣的食物也选择尽量的少吃，部分帖子上流传了吃花生利于甲状腺结节消散，帮助自身病情更好的恢复，关于这种说法是否有着一定的科学依据呢？通过这篇文章一起来了解甲状腺的医学知识吧。

01

常吃花生对甲状腺好吗？

【案例分享】

正值北京时间凌晨5:30，大街上的车辆已经寥寥无几，人群也没有众多，马路上循环着救护车的声音。

今年57岁的刘阿姨在退休之后，感觉自己在家闲得无聊，就应聘了一份清洁工的工作，每天早上5:30开始定点清洁街道，这样的生活使她非常的充沛，每天都乐此不疲，但是近几天总感觉自己特别头晕，在清扫落叶时，甚至有一丝眩晕站不住。

本以为是过于劳累而导致的贫血，拿了一些滋养气血的药物，吃了一周之后也并没有得到缓解，同时嗓子也感觉越来越疼痛，就在捡垃圾时，一不小心晕倒在了路边，路过的行人赶忙拨打了120，把刘阿姨送到了医院。

经过了全身检查之后，得知刘阿姨患有了甲状腺结节，此类普遍常见的疾病是由于甲状腺功能受损而导致的，得不到及时的治疗，甲状腺结节难以消散，容易诱发癌变，经过了与医生的一番交谈之后，刘阿姨得知了自身患有甲状腺疾病的原因。

刘阿姨在平时清扫街道时，总感觉到肚子饿，就会装一包花生，每天饿了时，就吃几粒，特别是在家熬粥时，也会加入大量的花生，对此医生解释道，吃太多的花生，对于自身的甲状腺激素有着一定紊乱作用，其中的高油脂在进入人体之后得不到良好的消化吸收，从而影响了自身的血液循环能力，导致了自身结节的增长，同时也与自身的压力过大导致的上火现象有关。

建议大家在生活之中对于花生这一坚果类食物要适当的食用，千万不要进食太多，引起甲状腺激素紊乱。

02

甲状腺结节开始病变，身体出现了哪些异常？

针对于甲状腺结节问题，临床医学表示甲状腺激素分泌异常，导致内分泌出现一定的紊乱现象，从而对于甲状腺器官产生了一定的损伤，在初期最明显的表现就是喉咙肿痛，这是由于甲状腺器官内滋生了一定的结节，影响了周围的组织器官，从而导致咽喉部位产生了一定的压迫感。

医学方面表示甲状腺结节80%的概率都是良性的，只要得到一定的调理，在医生的建议之下合理的服药，自身的病情很快就会得以恢复，但如果长期处于低沉抑郁的心理之下，对于自身的病情也有着一定的影响作用。

女性朋友们会有甲状腺结节的概率相比于男性高出了30%，在平时生活中，一定要及时地注意，如果一旦出现了脖子肿大，咽喉肿痛问题就要及时的去往医院进行检查，避免是滋生了甲状腺结节而导致的甲状腺疾病诱发。

体内的甲状腺结节一旦发生了诱变，身体也发出了一定的前提信号，特别是情绪暴躁最为明显，同时对于食物也有着较大的食欲，但无论吃多少食物，体重一直呈现于下降的状态，整体看起来非常的浮肿，自身的睡眠质量也受到了一定的影响。

03

医生提醒：呵护甲状腺健康，做好以下这3件事

第一：清淡饮食

一说起清淡饮食，在多数人的思想中都有着只吃水果蔬菜的影响，但关于这种说法，多半有着一定的潜移默化的影响，所谓的清淡饮食并不是只摄取维生素，膳食纤维，而是要少油少盐，确保人体内维生素，蛋白质，脂肪能量的摄入均匀，避免高油腻辛辣的食物。

合理搭配饮食，体内甲状腺激素才会分泌更加稳定，避免摄入高脂肪物质进入人体之后难以消化，影响自身的甲状腺健康，人体饮食营养均衡也保证了机体免疫力的上升，避免了各项疾病的并发。

第二：良好的心态

多数人一旦得知自己患有了甲状腺结节疾病后，就感觉自己生命不保，抱有这种态度，对于自身的病情产生了一定的影响，更不利于甲状腺结节的消散，长期处于了此种低沉消沉的状态之下，也不利于内分泌的协调。

无论是面对任何疾病，都要抱有一个积极的心态，合理的配合医生治疗，这样才能更好的恢复自身的病情，对于自身的甲状腺激素也有着一定稳定分泌作用。

第三：坚持用药

针对甲状腺结节，维护甲状腺功能健康首先选用的一个方法就是在医生的建议之下，合理坚持服药，甲状腺结节患者处于长期服药状态之下，才能更好地补充了人体所缺乏的甲状腺激素。

针对于部分的甲状腺功能亢进患者来讲，长期的服药对于自身有着一定的激素作用，适量地补充一些维生素也是非常必要的，这样才能更好地避免了身体所承受的副作用，在服用药物的同时也要做到定期检查，定期复查，及时的关注自身的甲状腺结节问题，找到更好的治疗方法，得以病情恢复。

【结语】甲状腺结节在其发病初期并没有出现一定的不适感，往往会被人们忽视了自身的健康状态，建议大家一定要注重自身的甲状腺健康，出现了嗓子疼痛问题，就要及时的检查，避免病情加重。#健康迎新年#

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