花胶炖红枣牛奶坐月子可以吃吗 花胶炖红枣牛奶坐月子可以吃吗会回奶
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产后一般10天后就可以吃花胶了，不一定要等很久，因为产后吃老一点的花胶，功效更好，对身体恢复，抵抗力提高，都有很好的帮助。
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By 好吃娃娃爱下厨
用料
花胶 半条牛奶 1袋姜 3片桂圆 1把红枣 5颗莲子 10克百合 10克做法步骤
1、花胶加姜片，蒸
2、冰箱泡发一天以后
3、花胶切片， 加入姜片 莲子百合洗净，泡软
4、红枣桂圆，洗净 红枣去核
5、加入清水炖一个小时
6、加入鲜奶一袋 继续炖二十分钟
7、沙沙的口感 鲜甜的丝滑 太棒了！
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