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要等经期结束三天后才可以吃花胶，花胶虽然有很多种但是或多或少都有补气血的作用，有几种花胶补气血的效果会十分明显，女人吃花胶要注意避开经期，不然会得不偿失。跟排骨一起炖还可以适当放点枸杞。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

花胶的药用价值多样，有助于外科手术病人伤口的愈合，还能协助机体迅速消除疲劳。这么好的花胶并不是所有人都适用。当体质偏热的人、肺炎、肺功能不好的人、感冒的人、高血脂的人都不适合食用，还有就是小孩子不适合吃花胶，小孩子要吃的话，一个月吃一次就可以了，不能多吃。

什么是花胶？

我们先来看看什么是花胶吧，花胶就是各类鱼鳔的干制品，富有胶质，就是鱼胶，别名叫做花胶。胶就是鱼鳔，切开后晒干，含有丰富的蛋白质和胶质。花胶有药用价值，可以帮助机体迅速消除疲劳，协助机体快速恢复外科手术的伤口。

花胶还有滋补的作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而着名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复发之效 。

哪些人不适合食用花胶？

生活中，有很多种养生的方式，什么枸杞、大枣都是滋补的佳品，花胶也是养生方法中常见的一种。花胶不仅可以做汤，还能做成奶冻等，夏天吃起来会很舒服。虽然花胶味道美、营养足，但不是所有人都适合食用，下面这些人群不适合食用花胶。如果有下面情况，尽量不要选择食用花胶了。

1、肺功能不好的人

肺部功能不好的人不适合食用花胶，肺炎患者也不适合食用花胶。吃多了会让身体偏热，影响呼吸功能。

2、血脂异常的人

高血脂的人不适合吃太多的花胶，因为花胶中含有丰富的胶原蛋白，也是高胆固醇食物，所以血脂异常的人，一个月吃一次，一次不超过10克为宜。吃太多，会加速三高的发生，所以，适量为好。

3、血压过高的人

高血压人群不适合吃花胶。

4、小孩子要少吃

小孩子食用花胶也要注意控制量和周期。

另外，感冒发烧的人，来月经的女性还有就是对蛋白质过敏的人都不要吃花胶。

哪些人适合吃花胶？

大部分人还是适合食用花胶的，比如肾虚的人、产后血晕的人、食道癌、胃疼患者、脑震荡后遗症患者、肾亏虚引起的腰膝酸痛者、痔疮患者等，都非常适合食用花胶。

花胶虽好，但是食用的时候一定要注意，如果是不适宜人群，就尽量不要吃花胶了。如果出现恶心、呕吐、口干、头晕，甚至是抽搐、昏迷、呼吸困难等都是中毒的表现。在食用花胶期间如果出现不适症状，应该及时停止，否则会出现严重后果的。

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