花胶炖排骨 孕妇 花胶炖排骨孕妇可以喝吗

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建议先咨询医生，如果可以吃的话，一个星期喝两三次就好了。一次20g左右。花胶是准妈咪们最好的滋补品，对孕妇和胎儿本身都是很好的，安神保胎，子宫膜增厚，增强体质和免疫力。可以孕期期间保持吃。

在我们广东一天至少有一顿饭是会喝汤的，这也是我们的习惯，可能很多人都不明白这是为什么？这跟东北人喜欢吃馒头、大蒜一样，我们也不习惯。说到汤，今天来介绍一道广东有名的靓汤——花胶炖排骨汤。这道汤你喝过吗？可以试着去做给家人喝。喜欢可以跟着下面的步骤来操作。

这就是花胶炖排骨汤，你喝过吗？看到是不是很想来一口，品尝一下。下面就来介绍这道汤的做法，大家喜欢可以跟着来做。

准备食材：

花胶2个，20克，排骨100克，姜3片，红枣6颗，桂圆3个。

做法如下：

第一步：先把花胶浸泡好，然后切开。

第二步：把排骨洗干净后切成小块放好。

第三步：然后起锅烧开水，排骨倒入飞水。

第四步：把所有食材都放进汤煲里，然后起火开始煲汤。先是中火，烧开后转成小火，这个过程大约20分钟即可。然后小火煮上30分钟，这样煲的汤才够美味。

大家看到这汤是不是很想喝啊！喜欢可以跟着上面的步骤去动手做一做，你也可以做出美味的花胶炖排骨汤。

小贴士：孕妇孕中可以常喝花胶排骨汤，这汤也是很好的滋补作用，赶紧试试吧！

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