苹果花胶莲子能不能一起吃 苹果和花胶可以一起吃吗
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炖煮流程
配料包：鱼胶、红豆、薏米、红枣、莲子、冰糖
Step 1
将鱼胶放入清水中泡发24小时（建议放入姜片，可去除鱼腥味）
Step2
将红豆、薏米等配料放入清水中清洗
Step3
将发泡好的鱼胶和干净的配料一同放入炖盅
（以汤锅为例，加入适量清水，约2碗份量）
Step4
温火炖煮1-1.5小时，在闭火前15分钟加入冰糖即可
到此一碗清甜可口的红豆薏米莲子花胶羹就完成了
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