炖燕窝视频

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1、取一盏燕窝放于碗中。用常温纯净水浸泡5分钟，然后换水这是为了清洗掉表面的灰尘和杂质，这时把燕窝捞出来时，应该是比较完整的形状。2、碗中加入凉开水（纯净水）水量要完全覆盖燕窝。3、浸3-4个小时后换水一次。顺岔撕开，放入过滤网中冲洗除去杂质保持清洁。泡发好的燕窝放在虑斗上面将水沥干。同时把燕窝撕开成一丝丝的，燕角部分太厚的地方撕开即可，不需要撕成粉碎。4、燕窝放入炖盅内，保留第二道水。燕窝加其他材料及水放入炖盅内的水位应不超过该炖盅的7成高，因为在炖燕窝的过程中，所有加热的材料都会膨涨，令水位升高。如炖前水位过高，则易滚泻造成浪费。5、隔水小火（慢火）炖30分钟后即食原味燕窝就做好了。

我终于发现了，喜欢靓靓的女人都爱吃燕窝。她真的好诚实，只要你定期规律地食用，就能够明显地感受到它对皮肤、身体和精神状态的改善。但如果炖法不正确，就会浪费燕窝，甚至影响效果。我自己也经常在家炖燕窝，今天我来分享一些超实用的炖燕窝技巧。想要美丽的女性们，一定要记得点赞收藏哦！

·第一点，挑选有溯源码的燕窝很重要。我和婆婆两个人食用，只需要泡一盏。

·第二点，泡燕窝的水要用纯净水，不要使用矿泉水或凉开水。将燕窝浸泡在水中3-5个小时，品质好的燕窝在浸泡后仍能保持清澈。将燕窝撕成条状，将角落和边缘处碾碎。泡好的燕窝放入炖盅中。

·第四点，加水的量要适中。纯净水要没过燕窝表面，不要加太多或太少。如果水太少，燕窝会变得僵硬；如果水太多，会影响口感。今天我们要做的是清炖燕窝，炖的时候不要加任何东西，炖半个小时即可。

·第五点，冰糖不要提前放，最后5分钟放即可，太早放会影响口感。

炖好了，这是我自己调配的燕窝伴侣，可以加入椰汁或牛奶，适合孕妇和儿童食用。

·第六点，每次食用3-5克即可。女性坚持食用，到了三四十岁就会发现自己与同龄人不同。

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