女人怀孕吃燕窝有什么好处

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怀孕吃燕窝，首先，能够为孕妇以及胎儿宝宝提供很多营养物质，尤其是在怀孕早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心、呕吐。这个时候可能会导致营养摄入不足，此时吃些燕窝能够促进营养的吸收。

其次，在孕中期胎儿发育的比较快，也可以配合吃些燕窝促进营养的吸收。另外，孕妇吃燕窝还能帮助美容养颜、淡斑，怀孕期间女性的皮肤可能会变的比较干燥，而且色素暗沉。这个时候吃一些燕窝，由于其中含有很多能够促进细胞分裂的物质，像胶原蛋白等，所以对皮肤能够起到很好的修复作用，使孕妇皮肤变的更加嫩滑、白皙，而且还能够预防妊娠纹的产生。

此外，孕妇吃燕窝，还能够促进胎儿大脑神经以及各个器官的发育，因为燕窝当中含有很多氨基酸，氨基酸对胎儿的发育有一定的好处。

虽然孕妇吃燕窝有很多好处，但是也需要注意，在选择燕窝的品质时，尽量选择品质比较好的燕窝。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝；感冒发烧的孕妇，也建议不要吃燕窝。

很多女性怀孕后都惊觉，皮肤状态突然变差很多，不仅肤色暗沉、皮肤干燥长斑，还会产生妊娠纹……这些都是孕期雌激素变化造成的，如果孕期不好好加以保养干预，产后也就更难恢复之前的状态了，尤其是妊娠纹很可能就伴随一辈子了。

孕期吃燕窝对孕妈的皮肤是很有好处的，能预防或减轻孕期容易产生的多种皮肤问题，使孕妈的皮肤光滑细腻有弹性、有效减少妊娠纹等。

这主要归功于燕窝含有的珍贵表皮生长因子（EGF），能刺激透明质酸和胶原蛋白的合成分泌，有抗衰老、促进肌肤修复与再生的作用。

孕期随着胎儿长大，肚皮被不断撑大而扯断皮肤纤维，产生妊娠纹，而燕窝中的表皮生长因子能促进胶原蛋白生成，就能很好地减轻甚至彻底预防妊娠纹的产生。即使是已经产生妊娠纹，坚持食用燕窝一段时间后，也能取得一定的修复效果，但要知道，预防永远大于修复，提前做好保养一定比出现问题后再补救更有用。

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