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胶原蛋白价格一般都不太贵，在300-500元每个月，胶囊的便宜些，胶原蛋白有很多种类的，有胶原蛋白粉，胶原蛋白胶囊，胶原蛋白口服液，胶原蛋白片，相对来说，粉状的和口服液的吸收比较好，效果也比较好些的，建议你选择粉状或者口服液的。

现在胶原蛋白品牌太多了，建议你选择知名度比较高，口碑比较好，最好是网上热销的胶原蛋白品牌，像百福美、伊乐瑞、姿美堂等都是比较知名的，有个胶原蛋白导购网，上面推荐的都是淘宝上热销的胶原蛋白产品，你也可以参考一下，希望对你有帮助哦.

胶原蛋白选择的标准

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标准一 首看胶原蛋白的分子量大小

人体在吸收胶原蛋白时，胶原蛋白分子量的大小是非常关键的因素，分子量越小越易被人体吸收。研究指出，胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下，胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的，最适合肠道吸收，适用于口服；胶原蛋白分子量太大，不易于被人体吸收。

标准二 尽量选择食品级胶原蛋白

胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种，他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽。许多销售商在销售时也不是特别清楚，所以在购买前一定要问清楚，或者购买有食证字的食品级胶原蛋白产品，这样的胶原蛋白产品既可内服又可外用，一举两得。

标准三 尽量选用没有添加的纯胶原蛋白产品

口服类胶原蛋白产品有很多种，有些厂家为了增加口感，利于销售，会添加一些不同的添加剂，如各种不同口味的香精、甜味剂等，并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者，其实，这是一种消费的误区，添加剂已经被国家严格限制使用，这充分说明它对人体的潜在危害。

标准四 胶原蛋白粉、胶囊、片、口服液选择

目前市场有这几种胶原蛋白产品。在选购时，首先，关注纯胶原蛋白的含量，关注一个单位里纯胶原蛋白的含量。譬如，以液体胶原蛋白为例，一只50ml的液体，因生产技术等原因，纯胶原蛋白的含量一般在3g左右。有时厂家会用模糊的数据5g含量代之，请广大消费者关注！

片剂型：可能存在的问题，纯胶原蛋白的含量不足。因为片剂的大小有限，所以我们有时在吃胶原蛋白，可是我们认为没有效果，纯胶原蛋白不足就是其中的一个原因。

胶囊型：第一，和片剂型一样，可能含量不足。第二，胶囊物质不是我们人体需要的物质，长期服用增加肠胃消化负担，甚至质量不好的胶囊还会不消化滞留在体内。

粉剂型：此类胶原蛋白产品含量高，纯度高，相对来说，吸收效果也比较好，伊恋淘胶原蛋白导购网建议大家尽量选择高纯的胶原蛋白粉剂产品，安全，效果也比较好，适合长期服用。

胶原蛋白对人体各部位的作用　　皮肤——皮下真皮组织的70％是胶原蛋白，所以胶原蛋白能够保持皮肤象20岁时的紧致、柔嫩感。

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胶原蛋白七大功效：

①抚平幼纹，修复皱纹：
皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

②增白靓肤，淡斑去印：
德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。

③ 保水补水，充盈润肤：
胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分。补充胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。

④ 收缩毛孔，紧致肌肤：
胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。

⑤消除黑眼圈、眼袋：
胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。

⑥丰富结缔组织，挺拔乳房：
乳房主要是由结缔组织构成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔。

⑦修身塑形，睡眠减脂：
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。

按：从风险预防原则考虑，婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群不宜食用透明质酸钠哦~

口服玻尿酸来了，带着消费者悄悄变美的期盼。

“无需挨刀挨针”“可以喝的面膜”“逆转肌肤年龄”等层层标签打在了产品的宣传页上，再加上商家们设置“按剂量服用，长期坚持能变美”的议程，口服玻尿酸便有了长期的客源。

随着国内美容潮流的升级，美容形式从“外敷”“注射”延伸至“内服”，越来越多的年轻消费者愿意在口服美容上“氪金”。

这到底是美容新方式，还是新的“智商税”？

2022年6月，《消费者报道》送检了12款含透明质酸钠（下称“口服玻尿酸”）的食品。

测试品牌

测试指标

透明质酸钠、pH

【接下来还有总糖、三氯蔗糖、山梨醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇、主观试吃指标的测试结果，敬请期待后续报道~】

测试结果

1、添加玻尿酸的糖果中所含玻透明质酸钠普遍高于饮料、口服液等产品类型。白云山透明质酸钠含量最高，娃哈哈最低，两者相差超过200倍。

2、6款口服玻尿酸（饮料）的pH均呈酸性，作为原料添加到食品中的透明质酸钠可能会有部分降解，其中添加到娃哈哈、POLA宝丽、SMEAL中的玻尿酸可能更为不稳定。

娃哈哈、POLA透明质酸钠含量较少

玻尿酸，学名为透明质酸，在药品中也称为玻璃酸，简称HA。其广泛存在于动物组织的细胞间质和某些细菌的夹膜中，在人体中，皮肤、脐带、眼玻璃体及关节滑液中玻尿酸含量最高。

工业生产得到的透明质酸常以钠盐的形式存在，即透明质酸钠。在应用上，“美容圣品”玻尿酸主要用于化妆品及皮下注射等方面。此外，我们常常也能在各类滴眼液、治疗和预防骨关节疾病的药品或保健食品中发现玻尿酸的身影。

玻尿酸具有特殊的保水作用，就像海绵一样能够吸收大量的水分。理论上，每克玻尿酸可吸收和保留500g水分，使皮肤富有弹性。

有研究表明，人体在婴儿时期含有15g玻尿酸，在皮肤中起到锁住水分，使皮肤光滑细嫩，维持皮肤弹性的作用。随着年龄增大及玻尿酸流失，皮肤逐渐变得粗糙、暗沉、皱褶。

本刊发现，市面上以添加玻尿酸为卖点的食品，多以给皮肤补水为主要卖点。这些宣称添加玻尿酸的软糖、饮料等实际含有多少玻尿酸？

目前，口服玻尿酸还是新兴事物。国标中尚未对食品中的透明质酸钠含量有统一的检测方法，今年3月，山东省营养保健食品行业协会颁布了国内首个针对玻尿酸食品HA含量测定的团体标准T/SNHFA 012-2021《食品中透明质酸钠含量的测定-高效液相色谱法》，不过该方法暂时没有公开的文本。

此次，本刊参考了工业和信息化部颁布的轻工标准QB/T 4576-2013《透明质酸钠》中“透明质酸钠含量”的测定方法，结果仅供消费者参考。

检测结果显示，添加玻尿酸的糖果中所含玻透明质酸钠普遍高于饮料、口服液等产品类型，其中饮料、口服液为0.1%~2.1%，软糖、压片糖果为9.1%~24.7%。透明质酸钠含量最高的是白云山，为24.7%，最低的是娃哈哈，为0.1%，两者相差超过200倍。

搭上“玻尿酸”概念的普通食品，仿佛无形中地镀上了一层“金”。

本刊将12款口服玻尿酸的透明质酸钠含量换算成最小食用单位，结果显示，Swisse Me含量最高，即食用一袋10g软糖理论上可补充透明质酸钠1.51g，不过消费者需要为这4颗软糖付出21.3元的“天价”。

其次是美研社、白云山，每份透明质酸钠含量分别为1.05g、0.988g，其中美研社每50mL价格为24.9元，白云山一颗4g糖果的价格为1元。

若仅从透明质酸钠含量考虑，在12款口服玻尿酸中，白云山性价比较高。

值得一提的是，售价为1.48元每颗的碧生源，透明质酸钠含量仅为0.091g，假如以此补充人体中的玻尿酸，恐怕也只是杯水车薪。

美研社所属“统一企业”回复本刊：“依《食品安全国家标准 饮料》定义，我司美研社燕窝胶原蛋白肽风味饮品属于饮料，其透明质酸钠含量的测定方法，应采用《食品中透明质酸钠含量的测定 高效液相法》T/SNHFA 012—2021执行检验，贵单位采用《透明质酸钠》QB/T 4576-2013并不适用于添加透明质酸钠的饮料中透明质酸钠含量的测定，其测定结果并不能真实反映饮料中透明质酸钠含量。”

娃哈哈亦告知本刊：“‘娃哈哈轻奈透明质酸钠气泡水青柠味’产品执行标准是GB/T 10792-2008《碳酸饮料（汽水）》。”其也表示本次采用的检测方法不适用于检测其产品中的透明质酸钠含量，认为“透明质酸钠在产品中添加量为20mg/100mL，其含量远小于纯品，根据本公司研究发现该检测方法对于添加少量透明质酸钠的饮料由于产品中有其它物质干扰造成显色异常，故该方法并不适用。”

部分食品中的玻尿酸或不稳定

根据用途和技术要求，玻尿酸可分为医药级、化妆品级和食品级。医药级别的玻尿酸对于质量和纯度的要求最高，其次是化妆品级，最后是食品级。

玻尿酸在化妆品行业的应用已经相当成熟，当透明质酸钠作为化妆品的原料来使用时，有要求其产品接近中性。这是因为，透明质酸钠在酸性或者碱性的条件下，均会有不同程度的降解，影响了其稳定性。

参考QB/T 4576-2013《透明质酸钠》的规范，也要求理化指标pH为6.0~8.0，亦即接近中性。

作为新资源食品的“玻尿酸”，添加在食品中是否稳定？

本刊对其中6款口服玻尿酸的pH进行了测试。检测结果显示，其pH在3.3~4.4，呈酸性，这说明作为原料添加到食品中的透明质酸钠可能会有部分降解，即我们能从6款口服玻尿酸获取的透明质酸钠有可能要低于商家的添加量。

其中，娃哈哈、POLA宝丽、SMEAL三款pH最小，酸性最强，添加到这些食品中的玻尿酸可能最不稳定。

此次，产品类型为糖果的另外6款口服玻尿酸，pH项目因难以开展并未测试，包括Swisse Me、白云山、WONDERLAB、黑零、中粮、碧生源。

负责此次测试的工程师表示：“由于糖果是固体不能直接检测pH，如果用温水去溶解之后再测定，水的温度会影响pH最后的结果。”

口服玻尿酸，是驻颜水还是智商税？

2021年，被称为“中国口服玻尿酸元年”。

其实在此之前，玻尿酸在食品中也早有应用。2008年，透明质酸钠在我国获批为“新资源食品”，使用范围为保健食品原料。

由于透明质酸钠及以其为主要成分的产品，在日本、韩国、美国、欧盟、澳大利亚、新西兰和巴西被允许添加在食品或膳食补充剂中。基于在其他国家和国际组织的批准使用情况，2021年1月，国家卫健委批准透明质酸钠可扩大使用范围，用于乳及乳制品，饮料类，酒类，可可制品、巧克力和巧克力制品（包括代可可脂巧克力及制品）以及糖果、冷冻饮品。

这让玻尿酸市场再次沸腾。但是随着玻尿酸食品的面世，来自行业和消费者的质疑之声也随之而来。

华东理工大学生物工程学院教授、食品药品监管研究中心副主任刘少伟在媒体采访中表示：“目前玻尿酸食品没有新的数据去支撑，只是食字号，所以不能宣传其功能性。‘食品中的玻尿酸在经过各种消化酶的作用之后，是经过什么通道作于皮肤的？’这个问题医学界暂时没有找到答案。”

科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋曾表示：“玻尿酸是大分子的多糖类物质，无法被人体直接吸收。人体自己就可以合成玻尿酸，基础原料都来自饮食及代谢产物，根本不需要补充。”

图片来源：图虫创意

对于口服玻尿酸能否“美容”，目前能支撑其有效性的相关试验数据不多。

这些试验部分由生产透明质酸钠食品的厂家赞助，部分声称是在没有利益关系的情况下进行的。主流试验结果表明，每天口服玻尿酸的补充剂量在120mg~200mg，达到一定的时长后（1-3个月），对改善皮肤的水润度和保水性、弹性有帮助。

再看此次测评的12款口服玻尿酸，每独立小包装提供的透明质酸钠仅为0.091g~1.51g，以含量最高的Swisse Me计算，即使以最低摄入量及最短时长计算，也相当于每天坚持食用795g该种软糖1个月，才有可能产生“补水”效果，这样算下来费用已超过50000元。

就安全性而言，并不是人人皆可食用玻尿酸。国家卫健委指出，透明质酸钠在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人群中的食用安全性资料不足，从风险预防原则考虑，上述人群不宜食用。此外，玻尿酸每天推荐食用量应不超过200mg。

【特别声明】：本报道中试验结果、提及品牌仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。

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