20岁吃燕窝合适嘛

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燕窝的有效成分主要有燕窝酸，表皮生长因子EGF，蛋白质，多类矿物质。燕窝酸是补脑因子，可以提高婴儿脑部发育和燕窝老人智力衰退，治疗哮喘等呼吸道疾病。表皮生长因子可促进皮肤细胞生长更新，让人肤色光滑。蛋白质可增强人体抵抗力。矿物质可满足人体所需，保持人体活力。所以20多岁的人吃燕窝是可以的，不仅美容养颜，还可以增强免疫力。

28岁的我

鲜炖燕窝

0年底因为各种机缘巧合

我开始做燕窝了

（没错[笑哭]我确实是自己在做燕窝，但真实体验希望你看完）

但在做燕窝之前我确实是没有坚持吃过燕窝

既然决定做那必然是要自己看看燕窝的效果到底怎么样

网上燕窝一直很受争议

“燕窝都是智商税、燕窝确实能美容养颜增强体质…”等等褒贬不一

我不算燕窝的老粉 毕竟才吃了一年半

为什么写这篇文章

就在前段时间我才意识到自己的变化

那就直接步入正题

说一说我的吃燕窝一年半后的变化吧

大油田不见了‼️

19年的大油田！

我是二十多年的大油田！身边很多朋友都知道，每次朋友去酒吧，没多久脸就已经开始反光了，[捂脸]尤其是在上完一天班之后 脸上的妆不脱光也浮到不行，并且不分季节！大油田们都懂这个感受。但是从去年开始，我就跟朋友说，我发现我脸没这么油了，直到今年，我发现上一天班回到家，脸上的妆居然还是好好的！（ps：济南今天已经32度了，办公室还没开空调，直接热到爆炸）今天我28了，经常有人问我0几年的，[偷笑R]不知道是不是吃燕窝的原因，毕竟这东西也没法对比

感觉再也不用去医院了

算不上病秧子吧，但以前的我是每年冬天必生病发烧要去打针的，然后咳嗽至少一个月，这是从初中就开始的毛病了，有一年还烧到肺炎，医生说这么大了很少有得肺炎的了[笑哭R]然后然后然后！去年没有去一次医院！有几次感觉要发烧，但是赶紧喝了热水第二天就好了[送心][惊喜]简直惊喜！

其他的我还没发现，但是这两个变化已经让我很惊喜了！

有人说没办法证明就是吃燕窝来的变化，我也这么考虑过，但我实在没想到有什么其他的原因，只能暂且把他们都都归功于坚持吃燕窝了[吃瓜群众]

作为一个做燕窝的

也算是对燕窝有所了解

于是我分析了一下，为什么会使身体产生这样的变化

（这里记笔记，全是知识点）

明天更…困了[我想静静]

晚安

#燕窝# #吃燕窝后的变化##28岁#

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