海底燕窝

关于海底燕窝的问题，下面有几个最新海底燕窝的功效与做法的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的海底燕窝答案，了解更多海底燕窝蛋白质高吗?天天吃可以吗?的相关详细知识。
相关海底燕窝的扩展： 海底燕窝蛋白质高吗?天天吃可以吗?
海底燕窝是含有的植物胶原蛋白，它的蛋白质偏低，它的钙、铁、钾含量相对比较高。海底燕窝不合适天天吃，因为它属于寒凉性的食物。含有水溶性食用纤维，丰富的矿物质，食用海底燕窝时适量加入配料以平衡它的寒性为宜，一般可以加入黑枣或红枣一同烹煮。

现如今人们生活水平提高了，“吃”再也不是仅仅填饱肚子就好。明明冰箱和桌子上的食物满满的，却不知道自己吃什么。于是就开始向外求，去琢磨各地方的特色。

小编出生在粤西地区，临近海滨小镇，从小到大每年差不多三、四月份，海边都会生长很多海藻。其中最负盛名的便是其中的石花菜。

石花菜是一种天然珊瑚草，胶质浓似燕窝，营养价格高，所以被称为“海底燕窝”。其功效：清肠热、排毒降脂、美容健骨、补血防癌、清血养肝。

接下来，小编分享几种海底燕窝在家动手做简单的食用方法

一． 海底燕窝+鲜奶

功效：养眼、抚平皱纹，延缓衰老

做法：50克海底燕窝+250ml鲜奶+少许姜丝。小火煮2分钟即可（边煮边搅拌），煮10分钟几乎入口即化，散发出淡淡奶香。

二． 海底燕窝+红枣+西洋参+冰糖+少许姜丝

功效：养颜美容、更年期保养、补充钙质、预防骨质疏松

做法：先将西洋参、红枣、冰糖煮约25分钟，再加海底燕窝煮约5分钟即可食

（边煮边搅拌，防止粘锅），感觉似燕窝。

三． 海底燕窝果冻

功效：此食用方法可用作小孩湿热、腹痛、吃了不卫生食品导致拉肚子的有特效。做法：80克海底燕窝+200ml水+少许姜丝+冰糖

将泡好的海底燕窝放入果汁机内，打成糊状倒入加糖煮开的水中，搅拌开火（边煮边搅拌），待冷却后放入冰箱冷藏结成果冻状。吃法可随个人喜好变化加入蜂蜜、鲜奶、水果等。

以上就是小编分享三种常见的海边人家对石花菜的做法，在炎炎夏日，一碗冰凉的海底燕窝糖水，可以给你带来一丝丝凉爽赶走酷暑。如果你们还有更多关于石花菜的好处新奇的吃法可以在下面留言。好的不说，小编先去干一晚海底燕窝啦，先干为敬！

今天海底燕窝的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关海底燕窝的功效与做法的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。