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男人吃阿胶糕的好处：1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。4、缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。女人吃阿胶糕有什么好处：1， 补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2，调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。3，抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。4， 美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。5，改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

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冬季吃阿胶的5大好处

1.补血养血，预防手脚冰凉

冬季气温低下，人体血液回流能力减弱，末梢神经循环性差，导致手脚容易冰凉。中医养生讲究顺应节气，在《黄帝内经·四气调神大论》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，冬季滋补应以养阴为主。阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴之功效，可改善末梢血管微循环，预防手脚冰凉。

2.滋阴润肺，预防感冒发生

冬季天气寒冷，且空气干燥，呼吸系统容易受到外邪侵袭，从而引发感冒。而阿胶入肺经，可滋阴润肺，增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的体质调养。

3.养阴生津，改善体质状况

阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。

4.养颜润肤，利于皮肤保养

《内经》载：“肺主身之皮毛”。也就是说，肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛，以滋养周身皮肤、肌肉。但冬季干燥的天气容易伤肺，使得皮肤也容易变得没有光泽。《本草纲目》记载：阿胶入肺经，能滋养气血。而现代研究也表明，阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。

5.强筋健骨，缓解关节疼痛

阿胶善补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。不仅如此，阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病 ，骨节疼痛”。这恰恰是应对了内经中“肾主骨”的医学理念。

阿胶的7种适应体质

1.阴阳平和体质：这是最理想的一种体质，其阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。

阴阳平和体质服用阿胶，吸收完全，效果好，可以让本就有坚实基础的身体更上一层楼。

2.阴虚体质：表现为阴液亏少，口燥咽干，大便干燥，以及五心烦热等虚热表现。

阴虚体质服用阿胶，能够将体内的阴液补足，轻松提高生活质量。

3.阳虚体质：多表现为畏寒怕冷等阳气不足引起的虚寒症状。

阳虚体质服用补阳药物的同时搭配阿胶，可以增强补阳效果，让阳气补而不燥，而且疗效绵长。

4.血瘀体质：表现为痛有定处（针刺样疼痛），得温不减，皮肤晦暗没有光泽，女性常见闭经等。

血瘀体质在服用当归尾、三七等活血化瘀药物的同时搭配阿胶，可以增强效果，祛瘀的同时不伤身，活血的同时气血双补。

5.血虚体质：表现为面白无华或萎黄，唇色淡白，心悸失眠，妇女月经量少色淡等。

血虚体质服用阿胶，可以使亏虚的血脉充盈起来，滋养以前血液供给不到或者供给不足的地方，让面色红润起来。

6.血寒体质：表现为肤色紫暗发凉，喜暖恶寒，肢冷疼痛，得温痛减，女性月经延期，经色紫暗有血块等。

血寒体质在服用温经暖血药物的同时加入阿胶，可使血液寒凝的症状得到改善，让血液“暖起来，跑起来”。

7.气虚体质：表现为少气懒言，神疲乏力，活动时加剧，自汗等。因为气血互根互源，可以相互转化，气虚日久必定伤血。

气虚体质服用阿胶，补足气血，有助于改善气虚症状。

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