青葱燕窝防弹奶茶减肥有效吗

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首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。　　Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。　　Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。　　Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。　　Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。　　饮食上绝不能过度节食。一天可吃2000-3000千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。

翠屏区宋家镇胡坝村的脱贫攻坚竹笋产业基地

封面新闻记者 伍雪梅 实习生 张叶 摄影报道

近日，宜宾召开市委农村工作会议。根据《２０１８年全市农业农村工作要点 》，２０１８年是实施乡村振兴战略的开局之年,是打赢精准脱贫攻坚战的关键年,是深化农业供给侧结构性改革、推进现代特色农业强市建设的重要一年。宜宾将要实施竹产业融合发展工程,发挥 “蜀南竹海”等优势,全力支持引进和培育一批竹产业综合开发龙头企业,带动竹林基地建设和竹资源旅游康养休闲产业,使竹林成为宜宾美丽乡村建设的一道靓丽风景线。

宜宾有哪些林竹资源？现在产业发展状况如何？近日，记者走进了位于翠屏区李庄镇长庆村、翠屏区宋家镇胡坝村等地的竹食品企业，了解当地的竹食品发展情况。

优化工艺

“竹燕窝”端上百姓餐桌

2月28日，当记者来到位于翠屏区李庄镇长庆村的宜宾梦幻森林食品有限责任公司生产基地时，几名工人正有序地利用该公司独创的加工设备，对宜宾的特产竹燕窝进行加工。筛选、初洗、精洗、验收、冷冻封装。在机器将原料分离后，一筐筐新鲜干净的竹燕窝就呈现在了眼前。

陈康明准备推出的新品“橘香竹燕窝”

“这样加工过的竹燕窝，比土法加工的干净得多，没有泥沙残留。”在车间里，该公司总经理陈康明向记者展示了那一盆盆精洗干净的竹燕窝说：“以前一个人一天最多清洗十斤，现在机器运作之后，将效率提高了近十倍，基本实现了原料的产业化和规模化。”

“宜宾是竹资源大市，对于做竹类食品，有足够的资源支撑。”作为宜宾本土人，熟悉本地竹资源的陈康明，从2008年起，就从一名建材商转型为一名竹食品加工商。

曾经，宜宾本地人将竹燕窝被称作“竹花”。由于竹花生长环境独特，竹林下生长出来后，外观也不耐看，老百姓根本没有把这些看在眼里。然而，陈康明经过仔细研究，发现这些竹花各类营养价值十分高，是珍宝，便开始做竹花加工，打造出了自己的拳头产品“竹燕窝”。

竹荪蛋

“宜宾是全球竹燕窝最集中的生长区，所以我们将精加工的竹燕窝作为拳头产品，同步开发一些配套产品，走精品、高端路线。”在产品陈列室内，陈康明向记者介绍了他研发的竹食品。竹燕窝、玉兰片、竹荪、竹珍筵等竹类珍品，配上具有宜宾特色的包装后，便成了老百姓家里、酒店、会议、筵席等各种场合的美味佳肴。

“它代表着宜宾突出、优质的竹资源。”陈康明向记者介绍，宜宾的竹燕窝有着“天府七珍”的美誉，是宜宾市唯一入选天府七珍的珍品。“根据竹燕窝的成色品质，罐装竹燕窝售价从一瓶几十元到上百元不等，目前还在不断研发新品。“我们有信心让宜宾的竹食品产业越做越大，让全国各地，乃至世界各地的人，都能够品尝到干净、可口的宜宾竹味儿。”

宜宾的特色竹食品

工人正在加工竹燕窝

在宜宾的街上，售卖的竹制品随处可见

苦心开发

竹食品有望走进国内知名火锅店

无独有偶。当记者走进翠屏区宋家镇长江工业园时，另一家竹类食品龙头企业宜宾有正农业开发有限公司的总经理费思涛也正在为今年春笋采购而忙碌。“这段时间，我们正在与几家国内知名的火锅品牌进行合作洽谈，竹毛肚、笋片王等宜宾竹食品有望端上这些餐桌。另一种产品竹毛肚也正在准备申请专利。”

“早在九百多年前，诗人黄庭坚就为宜宾题写了《苦笋赋》：僰道苦笋，冠冕两川，甘脆愜当……”费思涛说，竹笋也是宜宾得天独厚的资源，具有极高的食用价值。“我们采购新鲜的竹笋，不加防腐剂和化肥，用矿泉水进行储存。经过杀菌、烘干、冷藏等工序后，可以保持其脆度和韧性。”

采用现代机器设备加工，2017年10月，费思涛的公司正式投产，到12月，就有了二三百万元的产值。如今，费思涛从外地引进了新品种雷竹，并在翠屏区宋家镇胡坝村建起了几百亩的“雷竹+红菇”脱贫攻坚竹笋产业基地。今年，他为自己定了一个新目标：“冲刺3000-5000万产值。”

然而与此同时，费思涛也向记者坦言企业发展过程中遇到的难题。“我们有自己产品原料，也有销售订单，但缺少自己的品牌，现有资金也让人发愁，规模不断扩大也受到了一定限制。”

翠屏区农林畜牧局副局长颜飞告诉记者，“未来，翠屏区将大力发展竹产业，振兴竹经济。在第一产业方面，按照定向培育的原则，不断扩大有优势的有特色的竹种植基地，以及具有宜宾本地特色的苦笋。在第二产业方面，我们将积极扶持有特色的竹产品相关企业，扩大其规模，为当地群众增收。在三产业方面，我们将以融合的思路，带动苦竹海、雷竹海等成为美丽乡村的支点，带动群众通过旅游致富。”

据悉，目前，宜宾市竹林基地面积达307.8万亩，竹农人均从竹产业获得经营性收入534元。

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