燕窝炖木瓜牛奶的做法

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食材用料：干燕条3g、牛奶[图]牛奶20ml、相克食物木瓜[图]木瓜20g、相克食物蜂蜜[图]蜂蜜少量相克食物菜谱做法：木瓜牛奶炖燕窝的做法图解11.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解22.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解33.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解44.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出木瓜牛奶炖燕窝的做法图解55.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解66.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解77..木瓜去皮去籽，切小块。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解88.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。木瓜牛奶炖燕窝的做法图解99.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用

绿杨轻柳，红杏枝头，倏忽进入草长莺飞的三月。清风慢拂，花儿缓缓盛开，悄然迎接女神节的到来。

女神节到了，为女神送祝福和礼物的人不在少数，泰哥福妹当然不能落于人后，为广大女神准备了一道养颜美容美食：木瓜牛奶炖燕窝。

木瓜富含维生素A、维生素C，是养生佳品，而燕窝是天然滋养圣品，蛋白质含量高，有养颜、抗衰老功效。两者的结合，能够以内养外，坚持一段时间让你人比花更娇。

木瓜牛奶炖燕窝

食材：木瓜、纯牛奶、燕窝、冰糖；

做法

1、燕窝用水泡发三小时,用清水清洗干净，用镊子夹出杂物，装盘备用；

2、木瓜去籽，去皮切成小块备用；

3、奶锅倒入牛奶和冰糖煮沸；

4、焖烧杯用开水预热五分钟后倒出；依次加入泡发好的燕窝、木瓜；

5、最后加入煮沸的牛奶焖煮一小时即可。

打开焖烧杯杯盖，升起的奶香+木瓜香让人口水欲滴，尝一勺，一口润心田。

燕窝就有美颜功效，融合了牛奶、木瓜营养的木瓜牛奶炖燕窝更是上品，不仅营养更丰富，长时间食用还能美容，皮肤会滋润光滑，水嫩嫩，让女神遇到最美的自己。

然而，机智的女神知道，比起美颜补品更重要的是照顾好自己的胃，有好胃才能食补养好颜。

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